全球多地遭遇極端高溫天氣
相信不少人已經(jīng)感受到了今年的異常高溫，實(shí)際上入夏以來(lái)，全球多地都遭遇了極端高溫，就連南極洲也是如此，要知道它目前可是正值冬季。下面是小編收集整理的全球多地遭遇極端高溫天氣，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。
全球多地遭遇極端高溫天氣
近期，美國(guó)、英國(guó)、法國(guó)等頻頻出現(xiàn)高溫天氣，部分地區(qū)不斷刷新高溫紀(jì)錄。氣象專家警告稱2023年可能是有記錄以來(lái)最熱的一年。世界氣象組織近日也發(fā)布報(bào)告稱，熱帶太平洋地區(qū)7年來(lái)首次形成厄爾尼諾條件，預(yù)計(jì)今后全球大部分地區(qū)氣溫將進(jìn)一步升高，可能在5年內(nèi)出現(xiàn)創(chuàng)紀(jì)錄高溫，各國(guó)應(yīng)做好應(yīng)對(duì)相關(guān)氣候事件的準(zhǔn)備。
高溫天氣對(duì)身體會(huì)造成什么影響？
人體往往會(huì)大量出汗，從而引起體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，能量大量地消耗，影響人體免疫力。人體在過(guò)高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制暫時(shí)發(fā)生障礙，而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導(dǎo)致中暑。
人體感到不適，睡眠不足及睡眠質(zhì)量不高，工作效率降低。
高溫天氣會(huì)引起哪些疾病？
01中暑
人體在過(guò)高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制暫時(shí)發(fā)生障礙，而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導(dǎo)致中暑。中暑根據(jù)癥狀的輕重又分為：先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。
先兆中暑：大汗、四肢無(wú)力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等伴或不伴體溫升高。
輕度中暑：先兆中暑癥狀繼續(xù)加重，體溫上升到38攝氏度以上，并且出現(xiàn)皮膚灼熱、面色潮紅或脫水癥狀。
重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類(lèi)型。
一般先兆中暑和輕度中暑的患者，經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)救護(hù)后，均可恢復(fù)正常。但對(duì)于重癥中暑的患者，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
02情緒中暑
持續(xù)高溫天氣時(shí)，僅帶來(lái)身體的不適，還會(huì)對(duì)心理及情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，精神、情緒就會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)，出現(xiàn)煩躁、易怒、記憶力下降等表現(xiàn)，容易與他人產(chǎn)生摩擦或爭(zhēng)執(zhí)。
03心腦血管疾病
高溫天氣對(duì)于患有高血壓、心腦血管疾病的人群來(lái)說(shuō)，容易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗死等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。
04容易引起結(jié)石病
高溫天氣在陽(yáng)光下的時(shí)間較長(zhǎng)，紫外線照射皮膚使得體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，從而使尿液中排泄鈣增多，尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核，最后形成結(jié)石。
高溫天氣，經(jīng)皮膚和呼吸道丟失的水分更多，人體更容易缺水。缺水狀態(tài)又會(huì)引起尿液濃縮，導(dǎo)致尿液中的礦物質(zhì)變成細(xì)小堅(jiān)硬的沉積物，從而形成尿路結(jié)石。
05容易引起其他疾病
持續(xù)的高溫天氣以及空調(diào)使用不當(dāng)容易導(dǎo)致感冒、發(fā)燒、腹瀉。
遭遇高溫天氣的應(yīng)對(duì)策略方法，怎么樣合理的避免高溫？
(1)外出時(shí)要打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。
(2)要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，比如向地面灑些水等。
(3)渾身大汗時(shí)不宜立即用冷水洗澡;應(yīng)先擦干汗水，稍事休息再用溫水洗澡。
(4)注意作息時(shí)間，保證睡眠;夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。
(5)宜吃咸食，多飲涼白開(kāi)水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等;不要過(guò)度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。
預(yù)防高溫天氣的一些補(bǔ)水小貼士
①飲水莫待口渴時(shí)，口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡，細(xì)胞開(kāi)始脫水，此時(shí)喝水為時(shí)已晚; ②大渴忌過(guò)飲，這樣喝水會(huì)使胃難以適應(yīng)，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過(guò)多”，這是防止渴不擇飲的科學(xué)方法; ③用餐前和用餐時(shí)不宜喝水，因?yàn)檫M(jìn)餐前和進(jìn)餐時(shí)喝水，會(huì)沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長(zhǎng)期如此對(duì)身體不利; ④早晨起床時(shí)先喝一些水，可以補(bǔ)充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，維持體液的正常水平。