團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些
為了培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，也為了增強(qiáng)員工愛護(hù)大自然的意識(shí)，稟承“強(qiáng)身健體，團(tuán)結(jié)合作”的宗旨，進(jìn)一步加強(qiáng)公司凝聚力，也給員工創(chuàng)造一個(gè)親近大自然的機(jī)會(huì)。特安排此次爬山活動(dòng)。活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)目的：
有句名言說：種下思想，收獲行動(dòng);種下行動(dòng)，收獲成長;種下成長，收獲命運(yùn)。給員工提供一個(gè)空間和平臺(tái)，豐富他們的業(yè)余生活，感受大自然的美，體會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。以這一個(gè)活動(dòng)為媒介，加強(qiáng)員工間交流，展示自己的才能，開闊視野，使大家各方面都能得到全面提高和發(fā)展。
二、活動(dòng)意義：
爬山是戶外運(yùn)動(dòng)，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全體員工一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使大家心胸開闊起來。有人說：爬山可以培養(yǎng)人的勇敢精神。通過此次爬山活動(dòng)，大家在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
三、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工
四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：
20_年9月_日下午西山公園(待定)
五、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
活動(dòng)就有可能出現(xiàn)一些意外，本次活動(dòng)主要做好以下防范。
1、凡參加者均屬自愿行為,需對(duì)自己的安全負(fù)全責(zé),鑒于戶外運(yùn)動(dòng)具有一定的危險(xiǎn)性，對(duì)活動(dòng)中因不能遵守紀(jì)律而出現(xiàn)意外的參加者自己承擔(dān)責(zé)任,本次活動(dòng)“組織者”會(huì)盡一切努力進(jìn)行救護(hù)與援助。要一切行動(dòng)聽指揮。
2、集體活動(dòng),需有互幫互助的團(tuán)隊(duì)精神。
3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子，登山服裝要以易于活動(dòng)為基本。衣服要寬松(運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好)。
4、隨身要帶一些水或飲料，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生不亂扔垃圾。
6、爬山時(shí)身體前傾，下山時(shí)不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。
7、愛護(hù)一草一木，不踐踏草坪，不攀折花草。
8、按指定的路線登山。
9、愛護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫。
11、按部門為單位，部門負(fù)責(zé)人為小組長，負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)。
12、未盡事宜另行通知。
團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些篇2
活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間：20__-7-22——20__-7-23
活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動(dòng)人數(shù)：20人
活動(dòng)內(nèi)容
1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14：00“雙人跳”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)
規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡單，但實(shí)際操作困難。
6、15：00“過障礙”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢(shì)通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00“獨(dú)木橋”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則：
兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00“小心陷阱”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的警戒線。
選手單腳或雙腳踏在警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30自己動(dòng)手扎起營帳，布置自己的臨時(shí)家園。(露營)
10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00到達(dá)森林公園
6、10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長，由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)
8、12：30合影留戀
9、13：00中餐
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
1.包車費(fèi)用：來回1600元
2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元
3.人均費(fèi)用290元/人
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);
4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍
團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些篇3
一、活動(dòng)宗旨：
1、為加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;
2、激發(fā)公司員工積極參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情;
3、加強(qiáng)和鞏固員工對(duì)公司企業(yè)理念的熟悉;
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
二、活動(dòng)對(duì)象：
明芯微電子全體同仁
三、活動(dòng)時(shí)間：
三天二晚
四、活動(dòng)主題：公司團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案蜈支洲島3天五星精品純玩團(tuán)隊(duì)游(晚去晚回)
五、活動(dòng)主辦：
行政部(負(fù)責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活動(dòng)的組織實(shí)施)
旅行社(提供的導(dǎo)游服務(wù))
六、旅游線路：
第一天：乘飛機(jī)-----入住酒店
第二天：鹿回頭山頂公園——大旅游區(qū)——天涯海角——晚餐
第三天：游覽世界小姐選美總決賽會(huì)址：美麗之冠——亞沙灘——蜈支洲島——乘機(jī)回
七、費(fèi)用：
1、價(jià)格：2210元起/人;
2、費(fèi)用包含：
(1)往返機(jī)票、機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)、燃油費(fèi)。(2)全程安排空調(diào)車。(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含政府調(diào)節(jié)基金)。(4)專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。(5)全程含三正二早(八菜一湯)(6)景點(diǎn)第一門票。(7)旅行社責(zé)任保險(xiǎn)和個(gè)人旅游意外險(xiǎn)。
3、公司費(fèi)用預(yù)算公司總?cè)藬?shù)45人×2210元/人=99450元
八、其他說明：
1、預(yù)訂電話：______
2、此價(jià)格截止
團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些篇4
一、活動(dòng)時(shí)間：20__年3月27日28日(視天氣情況調(diào)整時(shí)間)。
二、活動(dòng)地點(diǎn)：新民生態(tài)農(nóng)莊和芷江莽塘溪(兩地選一)。
三、人員安排：兩批人員，采取先自行報(bào)名選地，后再做人員調(diào)整。
四、春游負(fù)責(zé)人：張中權(quán)、楊榮、楊長春及各店長和場(chǎng)長。
張中權(quán)帶隊(duì)，主要負(fù)責(zé)春游線路、休息用餐時(shí)間、乘車船安排，保證人員春游安全、有序、有趣。
楊榮、楊長春主持協(xié)調(diào)，主要負(fù)責(zé)人員的物品訂購、車輛預(yù)訂、飲食安排、攝影游戲等。
五、活動(dòng)準(zhǔn)備：1、中巴車一臺(tái);2、橫幅：背簍人家優(yōu)秀員工春游(還有背簍人家手舉牌);3、飲用水;4、擴(kuò)音喇叭。5、照相機(jī)。
六、活動(dòng)安排：
(一)3月27日芷江春游安排：
上午8：30報(bào)名參加芷江春游人員在西都銀座店統(tǒng)一集合，準(zhǔn)備乘車——
上午8：40準(zhǔn)時(shí)啟程前往芷江漭塘溪。
上午10：00左右到芷江漭塘溪風(fēng)景區(qū)，乘船游覽漭塘溪其中一景區(qū)。
上午11：30參觀芷江受降坊。
中午12：00在路邊特色芷江鴨店就餐(亦可安排在風(fēng)雨橋頭就餐)。
下午14：00芷江風(fēng)雨橋、鼓樓及天后宮拍照。
下午16：00集合乘車返回公司。
(二)3月28日新民莊春游安排：
上午9：00報(bào)名參加荊坪春游人員在新民餐廳統(tǒng)一集合，準(zhǔn)備乘車——上午9：10準(zhǔn)時(shí)啟程前往農(nóng)莊春游。
上午10：00左右到達(dá)農(nóng)莊，組織參觀養(yǎng)殖廠，農(nóng)莊。
上午12：30后組織燒烤、拓展訓(xùn)練(分組進(jìn)行尋寶游戲)。
下午14：00游荊坪古村。
下午16：00集合乘車返回公司。
七、春游人員注意事項(xiàng)：
1、參與活動(dòng)人員名單由各店負(fù)責(zé)人統(tǒng)籌安排(總部辦公室人員、養(yǎng)殖場(chǎng)和新菜研發(fā)基地自行報(bào)名)，在3月20日前以書面形式報(bào)總部辦公室營銷策劃部。
2、參加春游的可以帶朋友，費(fèi)用aa制，所帶朋友人數(shù)于3月25前報(bào)策劃部。
3、所有春游人員盡量穿工作服和旅游鞋或易于登山的鞋子，根據(jù)天氣情況佩帶防曬帽參加活動(dòng)。
4、天氣炎熱，有身體不適或暈車現(xiàn)象的人員應(yīng)提前告知負(fù)責(zé)人。
5、春游人員在開展游覽活動(dòng)中應(yīng)分(養(yǎng)殖組、寶山組、混合組)小組開展活動(dòng)，組長由店長或領(lǐng)班擔(dān)任。注意游覽途中人員安全，出現(xiàn)突發(fā)事件請(qǐng)撥打相關(guān)工作人員的電話。
團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些篇5
一、活動(dòng)主題：“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼，我與百車匯共成長”集體春游
二、活動(dòng)目的及意義：
時(shí)值三月，春意盎然，正是踏青春游的好時(shí)節(jié)，讓我們一起走進(jìn)春天，欣賞百花爭(zhēng)艷的美麗，讓我們聆聽花開花落的聲音。本次春游活動(dòng)，在領(lǐng)略春季優(yōu)美景色的同時(shí)，促進(jìn)公司員工間的交流，營造和諧融洽的公司氛圍，提升公司品質(zhì)，擴(kuò)大影響力，豐富員工的戶外生活，陶冶情操。同時(shí)，這既可以為全體員工營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強(qiáng)員工們的集體意識(shí)。
三、活動(dòng)時(shí)間：20__年3月—4月(具體時(shí)間待定)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：待定
五、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工(考慮到公司性質(zhì)，員工春游活動(dòng)分兩個(gè)時(shí)間段，兩批人員進(jìn)行，采取先自行報(bào)名，后作人員調(diào)整。)
六、活動(dòng)形式：以戶外踏青、欣賞自然風(fēng)光為主(提倡步行)，宣傳為輔(宣傳以印有公司標(biāo)語旗幟和橫幅為主要形式)。
七、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
(一)宣傳事項(xiàng)
做好活動(dòng)宣傳海報(bào)，并提前一星期通知各部門好準(zhǔn)備工作。召開會(huì)議，說明流程活動(dòng)安排和注意事項(xiàng)。
(二)必備物品
集體配置：公司印名紅旗一面，橫幅一條(對(duì)外起宣傳作用，同時(shí)起主標(biāo)志，方便人員的迅速找尋目標(biāo)和結(jié)合);車輛安排(依最終參與人次而定);飲用水若干(依參與人次而定)緊急備用救生藥品(創(chuàng)可貼、止瀉藥、碘酒、棉花、紗布);相機(jī)一部。
(三)活動(dòng)人員安排
1、總負(fù)責(zé)人：一名，負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的總體調(diào)度和安排。
2、經(jīng)費(fèi)與物品負(fù)責(zé)人：兩名，負(fù)責(zé)保管與分派此次活動(dòng)所需要的物品，記錄物品消耗詳單，使用情況，活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)的記錄與分派。
團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些篇6
一、活動(dòng)名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
一、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時(shí)間：20～40分鐘
目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。
三、平地而起
時(shí)間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時(shí)間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時(shí)間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時(shí)間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報(bào)數(shù)
時(shí)間：10～30分鐘
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。
團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些篇7
一、活動(dòng)主題：“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”集體春游活動(dòng)
二、活動(dòng)目的和意義：通過本次春游活動(dòng)，在領(lǐng)略優(yōu)美景色的同時(shí)，既可以促進(jìn)員工間的交流，營造和諧融洽的團(tuán)隊(duì)氛圍，也可以豐富員工的業(yè)余生活，能夠在放松心情的同時(shí)加強(qiáng)員工間的集體意識(shí)，懷著感恩的心積極的投入到未來的工作當(dāng)中。熱愛公司，熱愛身邊的每一位同事，達(dá)到共同成長共同進(jìn)步的目的。
三、活動(dòng)時(shí)間：20__年5月16日(星期五)下午1:30左右—晚上8:00左右(根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：澳多奇農(nóng)莊
五、活動(dòng)內(nèi)容：踏青/燒烤
六、活動(dòng)對(duì)象：公司全體人員
地點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：地點(diǎn)距離公司近，往返路程方便，有利于組織員工活動(dòng)。園內(nèi)空間充裕，景色怡人，場(chǎng)地寬闊可進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)、比賽等。
七、活動(dòng)流程
略
團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些篇8
一、活動(dòng)主題：
“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”集體春游活動(dòng)
二、活動(dòng)目的和意義：
通過本次春游活動(dòng)，在領(lǐng)略優(yōu)美景色的同時(shí)，既可以促進(jìn)員工間的交流，營造和諧融洽的團(tuán)隊(duì)氛圍，也可以豐富員工的業(yè)余生活，能夠在放松心情的同時(shí)加強(qiáng)員工間的集體意識(shí)，懷著感恩的心積極的投入到未來的工作當(dāng)中。熱愛公司，熱愛身邊的每一位同事，達(dá)到共同成長共同進(jìn)步的目的。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20__年5月16日(星期五)下午1:30左右—晚上8:00左右(根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
澳多奇農(nóng)莊
五、活動(dòng)內(nèi)容：
踏青/燒烤
六、活動(dòng)對(duì)象：
公司全體人員
地點(diǎn)優(yōu)勢(shì)：地點(diǎn)距離公司近，往返路程方便，有利于組織員工活動(dòng)。園內(nèi)空間充裕，景色怡人，場(chǎng)地寬闊可進(jìn)行戶外拓展活動(dòng)、比賽等。
七、活動(dòng)流程
下午1:00統(tǒng)一集合，準(zhǔn)備乘車
1:30準(zhǔn)時(shí)啟程前往澳多奇農(nóng)莊
1:50左右到達(dá)澳多奇
2:20踏青(游覽區(qū)、行知文化園、二十四孝子等)并進(jìn)行小游戲(十人九足、一塊五毛、善解人意等)，游戲期間每人發(fā)放紀(jì)念品，并合影留意
6:00烤全羊——8點(diǎn)左右集合坐車回家。
具體時(shí)間根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些篇9
一、活動(dòng)目的：
為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強(qiáng)部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強(qiáng)公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時(shí)布置公司下半年的工作任務(wù)，攜手并進(jìn)，為完成最終的目標(biāo)而努力。
二、活動(dòng)主題：“敞開胸懷，自由奔放”
三、活動(dòng)時(shí)間：20__年X月__日下午X點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：(附近酒店會(huì)議室)
五、活動(dòng)參與主題：__X全體員工
六、活動(dòng)主持：__為主，各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場(chǎng)
七、活動(dòng)形式：培訓(xùn)+互動(dòng)游戲
八、活動(dòng)方案：(共分兩個(gè)部分，共約4個(gè)小時(shí)左右)
前奏：(時(shí)間約30分鐘)
老板布本次活動(dòng)的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人，同時(shí)公布下半年工作目標(biāo)和工作計(jì)劃。下面的時(shí)間交給各部門負(fù)責(zé)人。
各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺(tái)介紹本部門成員，以此種方式，比如：“這是客戶部有活力的美女-__”，然后__登臺(tái)跟大家打招呼，用最幽默代表性的語言自我介紹，包括工作職責(zé)，興趣愛好等，目的是讓大家對(duì)自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開，同時(shí)找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(hào)(此代號(hào)可以作為互動(dòng)游戲中口號(hào))。
第一部分：培訓(xùn)(每個(gè)部門時(shí)間控制在15分鐘，Q&A階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時(shí)間，共計(jì)2小時(shí)30分鐘)
所需物料：投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。培訓(xùn)師：各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補(bǔ)充
流程：各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。
客戶部：
媒介部：
設(shè)計(jì)部：
策劃部：
第二部分：互動(dòng)游戲
宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。
團(tuán)隊(duì)拓展方案有哪些篇10
地點(diǎn)：籌建處籃球場(chǎng)
時(shí)間：20_年1月1日(元旦節(jié))15:00～17:30活動(dòng)內(nèi)容具體如下：
以集體游戲?yàn)橹?，現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，自由組隊(duì)，游戲強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，各項(xiàng)游戲中獲得第一名的將獲得禮品。
本著“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與!希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個(gè)愉快的下午!
活動(dòng)項(xiàng)目：
1、齊心協(xié)力
游戲方法：現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，自由組隊(duì)，3位員工一組，3名隊(duì)員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然后用筷子夾著乒乓球運(yùn)到5米外的另一邊(可左右手同時(shí)進(jìn)行)，兩分鐘內(nèi)看哪組運(yùn)得最多的勝出，(乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來)。
2、當(dāng)仁不讓
游戲方法：(經(jīng)典老游戲“搶板凳”)游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計(jì)算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時(shí)參加人員就沿著圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動(dòng)(注意不能插隊(duì))，當(dāng)鼓聲或音樂停下時(shí)參加人員要訊速找到一張凳子座下，因?yàn)榈首由僖粡垼詴?huì)有一人沒凳子座，這個(gè)人就算是被淘汰了，這時(shí)要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎(jiǎng)勵(lì)。
3、馬蘭花
游戲方法：多人游戲，大家在順時(shí)針跑動(dòng)時(shí)隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花，馬蘭花。風(fēng)吹雨打都不要怕，勤勞的人們?cè)谡f話，請(qǐng)你馬上就開花。開幾朵?”“開_朵”(主持人)，大家根據(jù)主持人說指令，就近迅速抱攏，人數(shù)為主持人宣布的數(shù)量，多了少了都為失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續(xù)游戲，最后，主持人根據(jù)情況宣布勝利者(原則上3人以內(nèi))
4、“水!水!水!”
游戲規(guī)則：每個(gè)組出5個(gè)人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動(dòng)作，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。
5、混合接力
籃球、排球、乒乓球(嚴(yán)肅規(guī)則，籃球彈兩次為違例，排球、乒乓球落地為違例，違例者返回起點(diǎn)重新開始)。
6、飄來飄去
參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般為3人到7人)
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
7、投圈套物
游戲規(guī)則：每隊(duì)5人，每人有5次投圈的機(jī)會(huì)，套一瓶啤酒，累計(jì)套中最多的隊(duì)有獎(jiǎng)品，而最少的隊(duì)，需在眾人監(jiān)督下，喝完一瓶啤酒。(單組進(jìn)行，計(jì)數(shù))
8、背部運(yùn)球
游戲方法：現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名，三人一組;一人將氣球吹大，二人背對(duì)背，將氣球放于兩人背部之間，從起點(diǎn)開始，兩人用背部夾住氣球共同行進(jìn)20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn))，同時(shí)攜帶一個(gè)未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點(diǎn)重新再運(yùn)，到終點(diǎn)后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動(dòng)作完成。用時(shí)最短者獲勝。(單組進(jìn)行，計(jì)時(shí))
9、吸星大法
游戲規(guī)則：
人數(shù)：分2～4隊(duì)
器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆
方法：在距離起點(diǎn)約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然后讓隊(duì)員拿吸管從起點(diǎn)出發(fā)至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點(diǎn)，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。
10、“滾來滾去”
游戲規(guī)則：持棒趕球，20米往返(于10米處設(shè)置折返點(diǎn))，每個(gè)隊(duì)3名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一路縱隊(duì)，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將球趕至并繞過障礙物，然后再趕球返回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。