心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文精選10篇
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇1
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好,今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》。
在奧運賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中,射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠??梢哉f,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,這一次北京奧運會,它在最后時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:健康的一半是心理健康!并解釋說:健康不僅是指一個人沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個身心健康的好學(xué)生。
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇2
各位老師、各位同學(xué):
大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,學(xué)會珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康?,F(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。
其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個人的健康,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。
第三,樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生,在日常學(xué)習(xí)和生活中,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護和諧和增進心理健康,一方面要爭先進,創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣, 讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,讓人始終斗志昂揚,樂觀向上。
第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。
同學(xué)們,老師們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢,謝謝大家!
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇3
親愛的同學(xué)們:
大家好!
心理健康就是一個人的心理,生理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),一個人擁有健康的心理,才會在做人處事時表現(xiàn)出良好的社會適應(yīng)能力,面對困難的抗挫能力,以及促進自身發(fā)展的能力。
當(dāng)一個人有健康的心理素質(zhì)時,就不會輕易被生活所打倒,無論是有重大的變故或者天災(zāi)人禍,都可以從容面對,擁有堅強的心理素質(zhì)就好像為他筑造了一面厚固的墻,為他擋住任何來自外界的傷害,給他一個完整的人生,而一個人沒有健康的心理素質(zhì),往往會表現(xiàn)出消極和怨恨的情緒,甚至有的還會選擇極端的方式來結(jié)束那種難以面對的挫折,生活好像一下子陷入了黑暗之中,找不到前進的方向,這兩種人面對生活的態(tài)度截然不同,詮釋了心理素質(zhì)的潛在作用。
生活上,我們不可能一帆風(fēng)順,有時候遇到一點鎖碎的事情都會讓我們思慮憂愁好幾天,老是抱怨上帝的不公平,總是患得患失,往往把自己弄得身心疲憊才罷休,其實上帝是公平的,在關(guān)閉你的一扇門時,就會為你打開一扇窗,我們要坦然看待生話,看待挫折,當(dāng)我們一切都能從容面對時,也會發(fā)現(xiàn),我們頭頂?shù)奶炜找彩且黄邓{(lán)。
因為疫情的原因,經(jīng)歷了幾個月網(wǎng)課后,有一些同學(xué)因不自律,聽課三心二意作業(yè)疲于應(yīng)付,在最近的考試中,成績一落千丈從而垂頭喪氣,但是我們要做的不是沉浸在個人負(fù)面情緒中,不是一味的自怨自艾,不是后悔當(dāng)初,而是潛下心來,以樂觀自信的心態(tài)努力去彌補網(wǎng)課時所留下的遺憾,盡心盡力的做好每一道題,爭分奪秒的過好每一節(jié)課,好成績總有一天會回來;也有一些同學(xué)因自制力較好,充分利用網(wǎng)課的優(yōu)勢比如聽不懂的內(nèi)容重復(fù)聽,利用相對較多的自由時間把弱科查漏補缺,成績突飛猛進,復(fù)課后我們還要再接再厲,爭取期末考試再創(chuàng)佳績!
學(xué)習(xí)是一項長期的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中也許會遇到許多困難挫折,沒有堅強的意志沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,同學(xué)們,在實現(xiàn)人生價值的道路上,崎嶇是難免的,但前途是光明的,同學(xué)們,天生我材必有用,千金散盡還復(fù)來!
我的演講完畢,謝謝大家!
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇4
老師們、同學(xué)們
早上好!
今天我講話的主題是擁抱健康 陽光成長。同學(xué)們,人生什么最可貴?有人說金錢,有人說時間,有人說理想,但我覺得健康與生命最可貴,隨著社會的發(fā)展,健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學(xué)認(rèn)為,健康就是不生病,不進醫(yī)院,其實,要成為一個健康的人,不僅身體要沒有缺陷和疾病,還要具有良好心理狀態(tài),以及良好的社會適應(yīng)能力。
今天,老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€良好的心理狀態(tài)。
其實,在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題:比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),上課不能夠?qū)P穆犞v,有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題,有的學(xué)生害怕與他人交往等等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的健康心態(tài),我有一些想法要和大家分享: 首先要善于正確地評價自己,并能通過別人來認(rèn)識自己,能夠愉悅地接納自己,并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時候要學(xué)會微笑地問候,學(xué)會熱情地幫助,學(xué)會寬容地待人,學(xué)會友善地相處。
在學(xué)習(xí)上能夠進行正常的學(xué)習(xí),按時完成作業(yè),經(jīng)常復(fù)習(xí),預(yù)習(xí)功課,長期堅持努力學(xué)習(xí),形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.在學(xué)習(xí)中獲取了知識的營養(yǎng),讓視野更加開闊,讓思路更敏捷,讓心靈更充實,
當(dāng)遇到挫折時做一個堅強勇敢的人,忘記失敗,勇敢的抬起頭來,迎接新的朝陽。就像踢足球,多跑一步未必能進球,但如果不出腳,就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨,才可能見到美麗的彩虹。
今天老師還有一個好消息要告訴大家,我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗收,這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放。時間是每周一到周五,每天中午11:45——12:45開放,地點在行政樓四樓。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時候,有快樂想要與他人分享時,不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天,談?wù)勑模蠋熎诖芊窒砟愕目鞓罚謸?dān)你的憂愁,并一定替你保守秘密哦,如果你覺得談心不方便,也可以寫信給老師,老師將會對每一封信認(rèn)真答復(fù),請相信,老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈,并一定替你保守秘密。
同學(xué)們 “健康體魄+健康心理=美好人生”, “打開心窗,讓陽光進來?!?讓我們行動起來, 把健康、快樂的種子播下,共同去開拓健康的綠洲,促進精神健康。
最后祝大家身心健康,學(xué)習(xí)愉快,天天都有好心情。
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇5
各位老師、同學(xué)們:
早上好!
今天是5月25日,全國大中學(xué)生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個響亮的口號:“健康是人類的第一財富,財富的一半是心理健康。”的確,心理健康與生理健康同樣重要,甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時期,正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著。擁有了健康的心理,你便擁有了成長的雨露;擁有了健康的心理,你便擁有了生命的陽光;擁有了健康的心理,你便擁有了人生的智慧。
根據(jù)我的調(diào)查了解,我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的。我看到:同學(xué)們每天早晨走進校園是抬頭挺胸的;與老師打招呼是微笑的;走進考場是充滿自信的;面對失敗是樂觀開朗的。
現(xiàn)在的季節(jié)充滿生機與活力,但也容易感冒。和身體一樣,正值青春年華的你們,陽光的心靈偶爾也會“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦;你可能感到孤獨而無人傾訴;你也許會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實,這樣的成長過程我們每個人都經(jīng)歷過,大家不必過于擔(dān)心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的,心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的過程,沒有絕對的心理健康。身體感冒了,絕大多數(shù)時候可以自己治愈。心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們可以通過自我調(diào)節(jié),自己疏導(dǎo)來解決。如果我們無法獨自面對時,我們可以求助于他人,學(xué)校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當(dāng)然,在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中,一定不要忘記最重要的那個人——就是你自己。對付疾病最好的方法是鍛煉身體,提高免疫力,同樣,提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要我們樂觀的對待人生。凡事多用積極的思維去思考,向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水,樂觀的人會高興還有半杯水,消極的人會傷心只有半杯水了。面對困難,我們應(yīng)該堅信,不管下多久的雨,天總會放晴的。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要喜歡你所做的事,而不是做你喜歡的事。從人的本性來說,多數(shù)人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過得有價值,有尊嚴(yán),就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活,包括考試。只有你喜歡它,你才會做得更好。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要我們接受自己。每個人的長相、性格、能力都不同,不管怎樣,我們都是這個世界上獨一無二的,所以我們要珍愛自己,珍愛自己的生命,珍惜自己擁有的一切,努力去做那個最好的自己,而不是一味的與別人去比較。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),要常懷一顆感恩的心。我們應(yīng)該少一點埋怨,多一點感激,我們應(yīng)慶幸有一個和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境,我們應(yīng)感激父母把我們送到一流的學(xué)校來讀書,我們應(yīng)感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要接受失敗。歷史上有成就的人,總是敢于行動,也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼,擋住你前進的腳步。正如佛教所說:您永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài),需要學(xué)會堅持。連續(xù)18年闖入季后賽,五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊馬刺隊的更衣室有一段名言:“我無助沮喪的時候,看到了小石匠在不停的敲打石頭,似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕,但就在他敲第一百零一下的時候,石頭突然裂成了兩半,我知道,不是那一下?lián)羲榱耸^,而是前面的努力共同作用的結(jié)果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習(xí)也是這樣,每天一點點的學(xué)習(xí),好像沒有顯著變化,似乎看不到成果,但終有一天,你會發(fā)現(xiàn)自己化繭成蝶。
心態(tài)決定命運!同學(xué)們,你不能決定生命的長度,但可以改變它的寬度;你不能左右天氣,但你能改變心情;你不能改變?nèi)菝?,但你能展現(xiàn)微笑;你不能預(yù)知明天,但你能把握今天。
同學(xué)們是5月的花海,用青春擁抱時代,暢想未來。同時,5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時節(jié)。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮,心中必然有各種感受;5月是高三、高二學(xué)生厲兵秣馬,沖刺高考、學(xué)考的時期,我相信這段時間你們會承受更多,成長更多,也必將收獲更多。
同學(xué)們,請你相信,能打敗你的,沒有別人,只有自己;能保佑你的,不是上帝,是你強大的內(nèi)心。讓我們關(guān)注心理,和諧成長吧!
謝謝!
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇6
親愛的老師,同學(xué)們:
大家早上好。
今天我演講的題目是:擁有健康心理,享受快樂人生。
馬克思說:“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?!彼?,當(dāng)我們在面對生活的酸甜苦辣時,擁有一種健康的心理,人生就會變得格外精彩。
在現(xiàn)實生活中,有多少人活在圍城之中而不得志,終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言,面對學(xué)校和家長的各種壓力,心理越來越緊張、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發(fā)泄,因此隨著時間推移,很多學(xué)生的心理問題也就日益凸出來。
如果我們用心觀察,會發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的`學(xué)生:他們有的性格孤僻,沉默寡言,不愿融入集體,缺乏進取心,心理承受能力太差,在考試和學(xué)習(xí)的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病,譏笑別人,卻從不思考自己的短處;有的人凡事都以“自己”為中心,對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理,從不考慮他人的感受,遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。
世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為:“不但沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理和社會適應(yīng)能力。”而健康的心理猶如隱形的翅膀,讓我們在蔚藍(lán)的天空里自由翱翔;健康的心理猶如燦爛的陽光,讓我們在廣闊的大地上茁壯成長;健康的心理猶如花兒的芬芳,讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。
健康的心理屏障需要我們自己去打造,有了它,我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷,不會再害怕漫漫征途中的疾風(fēng)驟雨,不會再哀嘆生活中的種種不公和不平,我們將滿懷激情、無所畏懼,勇往直前。
讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己,請不要迷茫,不要惆悵。請相信自己,相信明天。讓我們享受這美好人生。
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇7
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天國旗下講話的主題是《心理健康教育》。
今天主要向大家談?wù)勗鯓颖3址€(wěn)定愉快的情緒。
籠統(tǒng)地講要注意以下三點:
一、用理智調(diào)節(jié)情緒。
一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦,用理智來控制支配自己的情緒,這是心理健康與否的重要標(biāo)志。從心理學(xué)角度看,人們許多不愉快的情緒,多是“自尋煩惱”的結(jié)果。我們一定要正視現(xiàn)實,全面地多角度地看待問題,保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。
二、要樹立遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青少年,有高尚的志向理想,有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把““天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認(rèn)識和根本態(tài)度,因而不計較個人得失,名利大小,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
三、要正確對待成功與失敗。
例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)去喪失了勇氣,誠然,分?jǐn)?shù)很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。
一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦,都會感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯過的不僅是昨天的時光,還會是今天的機會。當(dāng)然,取得一點成績,也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會取得更大成功,總之,只有正確對待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,這才是良好的心理情緒所必需的。
同學(xué)們,國外有句格言:“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自己情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
謝謝!
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是:《如何保持心理健康》。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病?,F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認(rèn)識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔(dān)劇烈的 心理沖突。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì):
一、對自己有一個正確的認(rèn)識,并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
二、能正視現(xiàn)實,勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
四、情緒穩(wěn)定,性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總會有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結(jié)互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家!
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇9
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
今天我講話的題目是:擁有健康心理,成就燦爛人生。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,生活節(jié)奏不斷加快,人際關(guān)系更為復(fù)雜。人們的心理負(fù)擔(dān)越來越重,心理問題也日益突出,近年來已引起社會各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段,面臨著生理的、情感的茫然與迷惑,尤其面臨著升學(xué)的巨大壓力,必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周圍,有的人情緒反復(fù)無常,脾氣暴燥;有的人意志消沉,悲觀失望;有的人迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)怕苦;有的人惟我獨尊,對人苛刻,逆反心理強,與父母、師長、同學(xué)對立情緒嚴(yán)重。
不健康的心理,不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病,甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康,更有利于優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的取得,人生價值的實現(xiàn)。當(dāng)一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁十足,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。
那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?
首先,要正確認(rèn)識自己,不自卑,也不自負(fù)。每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,天生我材必有用。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量,一旦爆發(fā)會成為撼動世界的優(yōu)點。比如有些同學(xué)通過考試作弊來獲得高分,手段不光彩,虛假的高分也不可能增加自己的自信,然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人,這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實現(xiàn)愿望的方式,通過自己的不懈努力,他會找到真正的、更多的成功與快樂!要想達(dá)到目標(biāo),你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭,再努力登上那個山頭,在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印,你會發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價值。
第二,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人玫瑰,手有余香。多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓,所謂仁者無敵,退一步海闊天空。偉人之所以偉大,就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言:懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。
第三,要正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職,也是我們的安身立命之本,讀書改變命運,改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學(xué)習(xí)的類型分成三個層次,第一層為被動苦學(xué),即被家長、老師逼著學(xué)習(xí),這類學(xué)生的學(xué)習(xí)過程非常痛苦,容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒,效果可想而知;第二層為積極好學(xué),這類學(xué)生勤奮努力,良好的成績會給他帶來自信和快樂,從而形成學(xué)習(xí)狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動樂學(xué),這類學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)方法,靈活駕馭知識、高效快樂學(xué)習(xí)。同學(xué)們,我們應(yīng)該擺脫第一層,邁過第二層,到達(dá)第三層,沒有哪個學(xué)生不想學(xué)好,也沒有學(xué)不好的學(xué)生!
第四,要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂,可命運似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈爾說過:只有流過血的手指,才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過地獄般的磨練,才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過破蛹前的痛苦掙扎,每一塊金牌都經(jīng)過無數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅(qū)走惰性,使人奮進。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,不能代表和決定你的將來。每個人都經(jīng)歷過挫折的痛苦,都感受過失敗的沮喪,但誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么你不僅錯過了昨天的時光,你還會錯過今天的機會。英國哲學(xué)家培根也說過:超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,那真正的成功就在不遠(yuǎn)處等著你!
老師們,同學(xué)們,國外有句格言:我是我心靈的主宰。 健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康,關(guān)心學(xué)生的人格成長。不到一個月,我們就要迎來期末考試了,高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場了,在這里,我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自己情緒之舵,以積極的心理,迎著陽光,乘風(fēng)破浪,奮力前進,創(chuàng)造奇跡!
謝謝大家!
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇10
親愛的同學(xué)們:
你們好!
我是學(xué)校心理教育中心的__。今天,我想跟大家來聊一聊什么是同理心,這是心理健康教育課程中關(guān)于"人際交往"主題的重要內(nèi)容。
首先問問你們幾個問題。第一個問題是,你和同學(xué)交往時,會經(jīng)??紤]對方的感受嗎?第二個問題是,在與同學(xué)的交往中,你曾經(jīng)被誤解過?你是怎樣化解的?
我似乎能感受到你們每一個人都在回想自己的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷。我認(rèn)為,大家都應(yīng)該遇到過這些情景,或是正跟自己的同學(xué),因為這樣那樣的矛盾而鬧著別扭,不用不好意思哦。其實,同學(xué)交往有矛盾這在每一所學(xué)校每一個班級都再正常不過了。有矛盾不怕,但產(chǎn)生矛盾之后如何化解矛盾,重建友好的人際關(guān)系,則是我們每一個人都需要引起重視的一件事兒。因為,人是情感動物,當(dāng)矛盾存在于你和你的同學(xué)之間,會產(chǎn)生苦惱、焦慮、難過等負(fù)面情緒,這都是一個人的基本心理現(xiàn)象。但如果矛盾積壓久了,則會影響到我們的學(xué)習(xí)和生活。那到底怎樣解決矛盾呢?我想,同學(xué)間產(chǎn)生矛盾,其根源還是雙方不能相互理解,交流不夠造成的,即缺乏同理心的表現(xiàn)。
在心理學(xué)上,同理心的意思是當(dāng)人們在認(rèn)知、行為習(xí)慣、價值觀上存在矛盾時,能夠站在對方的角度思考問題,理解對方的內(nèi)心真實想法??梢哉f,擁有同理心,是擁有一個健康積極心理品質(zhì)的關(guān)鍵,也是解決同學(xué)交往矛盾的關(guān)鍵。具體來說,具有同理心應(yīng)該包含三個要點:第一,感同身受,對他人的情緒、處境在情感上能夠達(dá)到共情回應(yīng)。即想對方之所想,急對方之所急。第二,尊重包容對方,對于對方的一些不恰當(dāng)?shù)难孕心軌虼蠖劝?,理解他并幫助他。第三,善于傾聽,能夠傾聽他人的內(nèi)心想法,通過誠摯的眼神、友善的動作給與對方信任感。做到這三點,我想同學(xué)間即使有再大的矛盾也能做到有效溝通,加強互信與理解,最終解決矛盾、增進友誼。
當(dāng)然,具有同理心,不僅可以增進同學(xué)間的感情,還有益于我們與父母、老師的關(guān)系。當(dāng)媽媽偷看你日記、翻看你手機時,先別著急憤怒,你應(yīng)該想:是不是你平時與她溝通得太少而她又太想了解你了,才會出此下策呢?如果你想到了這一層,我想你一定不會跟她發(fā)生激烈沖突。再比如,課上你一直積極回答問題,但老師沒有過多關(guān)注你,請不要泄氣或懷疑“老師是不是不喜歡我了?”他可能是知道你已經(jīng)學(xué)會了,而班上其他同學(xué)還不懂,或更需要得到老師的關(guān)注。同學(xué)們,在人與人交往的過程中,很多的沖突和沖動,都是因為缺乏同理心導(dǎo)致。如果我們在與同學(xué)、老師、父母的交往過程中,能多站在對方的角度思考問題,理解他們的難處,很多問題便不再是問題。
人生就是一個蘇醒的過程。這個世界層層疊疊地向我們展開,這一刻迷離的面目,下一刻就會清晰;這一刻不能寬恕的人,下一刻就會得到原諒;這一刻不能接受的事實,下一刻就會變得容易理解。是的,就這樣,我們不斷消除著自己的狹隘、偏激和片面,一點一點蘇醒著,活到老,學(xué)到老,并一直醒悟到老。
其實,心理健康教育除了這一主題外,還有很多,例如如何管理和控制情緒、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成教育、學(xué)生受挫能力的培養(yǎng)、以及自我認(rèn)知教育等等,都與同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活乃至一生的成長息息相關(guān)。
一直以來,我校秉持著“成材先成人”的教育理念,以提高學(xué)生的心理健康水平,培養(yǎng)身心皆完整的人為教育初心,設(shè)置在各年級的成長驛站、心靈小屋、陽光小屋,都是大家舒緩負(fù)面情緒、緩解壓力的好地方。同時,在學(xué)校辦公樓五樓更是有精心打造的專業(yè)的心理成長輔導(dǎo)中心,自開辦以來已有不少同學(xué)到這里尋求過幫助,如果大家對心理健康方面有興趣、有困惑,歡迎大家常來中心學(xué)習(xí)和咨詢。
為了進一步讓大家更加關(guān)注和了解心理健康問題,五月,我校第四屆心理健康月“拉近心距,向陽生長”主題活動已全面啟動。下面我簡單介紹本屆心理健康月的系列活動:
1、初一、初二年級心理健康普測,通過專業(yè)心理量表來客觀了解同學(xué)們的心理健康情況。
2、組建學(xué)生心理輔導(dǎo)團隊,在各班推選一名心理委員,負(fù)責(zé)跟進班級的心理活動、關(guān)注班級班風(fēng)建設(shè),營造積極健康的班級心理氛圍。本周我們會組織專業(yè)心理培訓(xùn),以便更好地疏導(dǎo)和幫助班上同學(xué)。
3、祝福中考系列活動,將在5月24日當(dāng)天在澄池邊舉行“千人祝福學(xué)長學(xué)姐”活動,并將以此為主題舉行創(chuàng)意海報評選活動,優(yōu)秀作品于5月24日展出。今天的你就是明天的我,歡迎初一初二年級的同學(xué)們積極參與,寫下對即將沖刺中考的學(xué)長學(xué)姐的美好祝福,初三的同學(xué)也可寫下此時此刻對自己的心里話。同時,那一天,還會有趣味心理圖片展,相信大家看了之后會覺得其樂無窮。
4、親子心理輔導(dǎo)。針對年級里有比較嚴(yán)重的親子矛盾的同學(xué),我校心理中心將以一對一個別輔導(dǎo)、團體輔導(dǎo)兩種形式進行親子心理輔導(dǎo),幫助改善親子關(guān)系,進一步形成家校教育合力,促進同學(xué)健康成長。
5、5月底,將舉行初三年級考前心理講座及團隊心理輔導(dǎo),幫助初三同學(xué)緩解緊張的考試壓力、盡情釋放積壓情緒,便于之后大家以最好的心理狀態(tài)迎接中考。
希望同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)之余,多多參與到豐富多彩的心理活動中來,感受愉悅、積極的氛圍,放松心情、釋放壓力。期待你們的參與!
心理健康講座領(lǐng)導(dǎo)講話稿范文篇11
老師們,同學(xué)們:
大家上午好!
今天, 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面:一個是身體健康,一個是心理健康。今天我們主要講心理健康,那么,怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識、社會適應(yīng)四方面進行分析,同學(xué)們請認(rèn)真聽聽,對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進一步的學(xué)習(xí)上面。
下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn):
1、是能自我滿足。這里所說的滿足感,實際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個人都希望成功。有些學(xué)生,對自己的要求過高,一心想成為全班第一、第二,結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為,認(rèn)為反正自己不行,對自己喪失了信心,甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感,從而不斷增強自信心。
2、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如:有些學(xué)生考試不理想就會很不開心,害怕老師和父母的責(zé)備,甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度,甚至害怕回學(xué)校,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱,但會采取積極的方法,會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系: 心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨來獨往,把自己封閉起來,這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我認(rèn)識: 心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點,并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補的缺陷,也能安然處之,有時還會自我安慰。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯事之后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點,總是覺得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會適應(yīng)力: 人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的,社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實,正視現(xiàn)實,能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如:有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
最后,在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。