別總對抑郁癥患者說想開點
別總對抑郁癥患者說“想開點”，因為抑郁癥是一種疾病，需要專業(yè)的治療和支持來解決。下面是小編收集整理的別總對抑郁癥患者說想開點，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。
別總對抑郁癥患者說想開點
①抑郁癥是一種疾病，不是普通的心情不好，不是去散心、想開點就能解決的。
②陽光愛笑不會得抑郁癥是誤解，也許只是不愿意把負面的情緒表露在人前。
③除了持續(xù)興趣下降、情緒不穩(wěn)定、容易哭泣、出現(xiàn)乏力感等，軀體疼痛、失眠、耳鳴、心慌等，也可能是抑郁癥的表現(xiàn)。
④通過專業(yè)治療，大多數(shù)抑郁癥可以治愈，可以恢復正常生活。
如何識別抑郁癥
抑郁癥產(chǎn)生的最關鍵原因是動力缺乏和快感缺失，就像列車失去了燃料和動力裝置，導致患者無法維系原來的生活狀態(tài)。嚴重時，患者生活陷入停滯，不僅維持不了高級的社交工作能力，基礎的生理狀態(tài)如飲食和睡眠也出現(xiàn)問題，甚至產(chǎn)生精神類癥狀，想要自殺。
抑郁癥的癥狀多種多樣、千變?nèi)f化，個體差異很大，但是大致可以歸為以下幾類。
1、心境低落：這是最核心的癥狀，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落和心態(tài)悲觀，程度輕重不等。輕度患者會悶悶不樂、缺乏愉快感、興趣缺失，重度患者會感到悲觀絕望、度日如年、痛不欲生。
2、思維障礙：患者常感覺思維變慢、腦子變空，反應慢、記不住事情。思維內(nèi)容多悲觀消極，嚴重時患者甚至出現(xiàn)妄想等精神類癥狀，比如因軀體不適而懷疑自己患有重病，也可能會出現(xiàn)關系妄想、貧窮妄想、被害妄想等，部分患者還可能出現(xiàn)幻覺，常為聽幻覺。
3、意志活動減退：表現(xiàn)為沒有意愿和動力做事。比如生活懶散，不愿社交，長時間獨處，嚴重時不顧個人衛(wèi)生，甚至不語、不動、不食。
4、認知功能損害：主要表現(xiàn)為記憶力下降，注意力下降或?qū)W習費力，總是回憶過去不開心的事情，或者總是想些悲觀的事。
5、軀體癥狀：常見癥狀包括睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、疼痛(身體任何部位)、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)和自主神經(jīng)功能失調(diào)等。
如何治療抑郁癥
1、心理療法：心理療法是一種常見的治療抑郁癥的方法，如認知行為療法(CBT)和心理動力療法。它們幫助患者了解和改變負面的思維和行為模式，提高解決問題的能力，增強應對壓力的技巧，并提高情緒管理能力。
2、藥物治療：抗抑郁藥物被用于治療中度到重度抑郁癥。常用的抗抑郁藥包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)和三環(huán)類抗抑郁藥。必須由醫(yī)生合理開具處方，并根據(jù)個人癥狀和反應進行監(jiān)測。
3、社會支持：家庭、朋友和社區(qū)的支持對于抑郁癥患者非常重要。尋找人們可以傾訴和分享感受的支持網(wǎng)絡，以及參與支持群體或咨詢服務，有助于減輕情緒負擔。
4. 生活方式改變：積極的生活方式改變可以對抑郁癥的治療產(chǎn)生積極的影響。這包括建立規(guī)律的作息時間，保持健康的飲食，進行適量的身體活動，避免過度使用刺激性物質(zhì)(如酒精和毒品)，以及尋找適合自己的放松和壓力緩解方法(如冥想、瑜伽等)。
5、醫(yī)院治療：對于重度的抑郁癥患者，可能需要住院治療來提供更密切的監(jiān)護和支持。
抑郁癥的兩大原因
一、性格因素：這是抑郁癥發(fā)生的以主要自身因素：像在生活中長期有遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心等這些性格特點，就會使一個人的心理應激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理，最終導致抑郁癥的發(fā)生。而這些性格特征多是在兒童少年時期養(yǎng)成的，很容易產(chǎn)生抑郁癥。
二、遺傳因素：這是抑郁癥患者在患病期間的一主要自身因素。而該因素主要就是指，倘若一個人家庭中曾有抑郁癥患者，那么這些家庭中的成員患有抑郁癥的概率就會大大的增加。若其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。然而，并非有抑郁癥家族史的人都會得抑郁癥，而且并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳因素并不是產(chǎn)生抑郁癥的唯一因素。
抑郁癥可以自己自愈嗎
抑郁癥通常難以自愈，尤其是重度的抑郁癥，有自殺的傾向。
患者需要積極調(diào)整情緒，多與家人朋友溝通交流，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，可以堅持進行戶外運動，多做自己感興趣的事情，比如通過聽音樂、看電影、插花、練習書法等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解病情。
如果患者病情嚴重，需要及時就診，接受正規(guī)系統(tǒng)的心理治療，包括支持性心理治療、認知行為治療、人際心理治療等。
如果以上方法治療效果不好，需要在醫(yī)生指導下服用抗抑郁藥物進行治療?；颊哌€可以接受重復經(jīng)顱磁刺激、改良電休克治療等方式控制病情。