2023秋分禁忌有哪些

| 欽容

秋分,是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣,秋季第四個(gè)節(jié)氣。斗指酉;太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)180°;于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。以下是小編帶來(lái)的秋分相關(guān)消息,歡迎大家一起來(lái)收看!

2023秋分禁忌有哪些

秋分禁忌有哪些

1、江淮、廣西忌不下雨

秋分之日,江淮地區(qū)的人們最希望能下雨,倘若天晴將會(huì)發(fā)生旱情,有民謠“秋分天晴必久旱”。在廣西一帶也有秋分祈盼下雨的習(xí)慣,民間有一句諺語(yǔ)說(shuō)的是:“秋分夜冷天氣旱?!憋@然是說(shuō)秋分之日夜里寒冷,將會(huì)發(fā)生旱情,危害農(nóng)作物生長(zhǎng)發(fā)育。

2、華北平原忌刮東風(fēng)

秋分時(shí)節(jié),在華北平原最忌諱刮東風(fēng),有讀語(yǔ)云:“秋分東風(fēng)來(lái)年旱?!比羟锓謺r(shí)節(jié)刮起了東風(fēng),那么第二年會(huì)發(fā)生干旱,影響農(nóng)作物生長(zhǎng)發(fā)育。

3、秋分忌諱電閃雷鳴

秋分之日民間忌諱電閃雷鳴。有謗語(yǔ)云:“秋分只怕雷電閃,多來(lái)米價(jià)貴如何?!睋?jù)說(shuō)秋分之日要是遇到電閃雷鳴,那么就會(huì)影響到秋天莊稼的正常生長(zhǎng)發(fā)育,導(dǎo)致農(nóng)作物減產(chǎn),稻米的價(jià)格就會(huì)飛漲,因此要提前做好預(yù)防自然災(zāi)害的準(zhǔn)備工作。

秋分養(yǎng)生滋補(bǔ)原則

肺的主要生理功能為主氣、司呼吸、通調(diào)水道、參與水液代謝、皮毛彈性光澤等。肺臟在人體臟腑之中位置最高,被稱為華蓋。肺通過(guò)宣發(fā)和輸布水液,使水液下行到腎,后經(jīng)脾、腎過(guò)濾送往全身。肺易被寒熱邪氣侵襲,出現(xiàn)鼻塞、流涕等,皮毛依賴肺所傳輸?shù)臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)濡養(yǎng),所以肺總是首先遭遇外邪。

中醫(yī)對(duì)肺的養(yǎng)護(hù)頗有研究,如宣肺、肅肺、清肺、瀉肺、溫肺、潤(rùn)肺、補(bǔ)肺、斂肺八法等。肺喜潤(rùn)惡燥,六邪中的燥邪最易灼傷肺津。另外,飲食不當(dāng)、悲傷過(guò)多、痰飲淤血也都會(huì)影響肺臟功能的正常發(fā)揮。所以,務(wù)必順應(yīng)季節(jié)來(lái)食養(yǎng)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,苦燥之品易傷津耗氣?!督饏T要略·禽獸魚(yú)蟲(chóng)禁忌并治第二十四》中以五臟之病,五味和四時(shí)之間的生克制化關(guān)系,提出“肺病禁苦……秋不食肺”的觀點(diǎn)。《素問(wèn)·五藏生成》中言:“多食苦,則皮槁而毛拔?!鼻锛驹镄爱?dāng)今,肺為嬌臟,與秋季燥氣相通,容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開(kāi)始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以,秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌苦燥。

秋分節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)

1 及時(shí)補(bǔ)充水分

多喝溫水、淡茶、果汁、豆?jié){、牛奶等,保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。

2 多吃水果蔬菜

蔬菜與水果對(duì)人體有著巨大的好處,尤其是在秋季,我們?nèi)梭w急需補(bǔ)充維生素,這個(gè)時(shí)候蔬菜水果便是我們最好的選擇。蔬果中含有的水分與維生素不僅能給我們的身體帶來(lái)好處,還能幫助我們生津潤(rùn)燥,提高我們的消化系統(tǒng),對(duì)我們的身體很有好處。

3 注意潤(rùn)肺

可多吃些芝麻、核桃、杏仁等富含油脂的干果,盡量少吃辛辣煎炸等熱性食物。

4 防止胃病多發(fā)

秋分后氣候漸涼,也是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感,如果防護(hù)不當(dāng),不注意飲食和生活規(guī)律,就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥,或使原來(lái)的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人,此時(shí)要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺(jué)蓋好被子,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

5 “養(yǎng)陰潤(rùn)肺”并不是人人都適合

盡管常說(shuō)“養(yǎng)陰潤(rùn)肺”有益于秋季養(yǎng)生,但這并不是對(duì)于任何人都合適。” 比如,有些慢阻肺的發(fā)生除了部分與肺燥有關(guān)外,大多數(shù)還與脾虛濕盛、腎不納氣有著密切的關(guān)系,這種類型的病人從體質(zhì)以及癥狀特點(diǎn)來(lái)看,往往是中醫(yī)說(shuō)的陰偏盛或陽(yáng)氣不足,而不是燥盛陰虛,所以不適合于“養(yǎng)陰潤(rùn)肺”

6 謹(jǐn)防秋燥

在風(fēng)多干燥的秋季,燥邪入侵會(huì)使人得病,常稱為“秋燥”。如果不注意,當(dāng)溫度和濕度發(fā)生較大變化時(shí),人體的抵抗力就會(huì)下降,最常見(jiàn)的就是感冒、咳嗽。剛開(kāi)始的時(shí)候,鼻咽部先是黏膜皺縮而感覺(jué)干燥,繼而由于充血會(huì)有痛感,出現(xiàn)鼻咽部發(fā)癢不適、干灼疼痛、干咳少痰;氣管喉頭黏膜發(fā)病而咳嗽不止,稱為“燥咳”。如果燥咳不及時(shí)治療,可能會(huì)釀成氣管炎和支氣管炎,使肺部更受傷。由于燥邪侵犯口鼻等上竅,就會(huì)常常伴有口鼻咽喉干燥和陣發(fā)性較重的干咳等癥狀。如果僅僅以咳嗽為主癥者,則稱為“秋燥咳嗽癥”。

防治“秋燥”養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵,養(yǎng)陰可以防止肺燥,益氣可以溫養(yǎng)肺氣。

秋分時(shí)節(jié),人們應(yīng)該注意自己的保養(yǎng)問(wèn)題,生活中人們應(yīng)該注意自己的飲食問(wèn)題,很多的人現(xiàn)在都很注意保養(yǎng)這一塊了。生活中要注意的事項(xiàng)也是很多的,但是有些人不知道其中的飲食原則。那么下面我們一來(lái)去看看專家的介紹。

秋分有什么美好寓意

象征秋季豐收寓意,秋分這一天晝夜平分,太陽(yáng)整日都在地平線上,也象征著秋季的豐收之喜。此后,隨著太陽(yáng)直射點(diǎn)的繼續(xù)南移,北極附近開(kāi)始為期6個(gè)月的極夜,范圍逐漸擴(kuò)大再縮小;南極附近開(kāi)始為期6個(gè)月的極晝,范圍逐漸擴(kuò)大再縮小?!扒锓终撸庩?yáng)相半也,故晝夜均而寒暑平?!鼻锓种胺帧睘椤鞍搿敝?。

按農(nóng)歷來(lái)講,“立秋”是秋季的開(kāi)始,到“霜降”為秋季終止,而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時(shí)節(jié),我國(guó)長(zhǎng)江流域及其以北的廣大地區(qū),均先后進(jìn)入了秋季,日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團(tuán)開(kāi)始具有一定的勢(shì)力,大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束,涼風(fēng)習(xí)習(xí),碧空萬(wàn)里,風(fēng)和日麗,秋高氣爽,丹桂飄香,蟹肥菊黃,秋分是美好宜人的時(shí)節(jié)。也是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上重要的節(jié)氣,秋季降溫快的特點(diǎn),使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮,煙葉也由綠變黃,正是收獲的大好時(shí)機(jī)。華北地區(qū)已開(kāi)始播種冬麥,長(zhǎng)江流域及南部廣大地區(qū)正忙著晚稻的收割,搶晴耕翻土地,準(zhǔn)備油菜播種。

秋分需要注意什么

秋分是秋季九十天的中分點(diǎn),所以稱之為秋分。正如春分一樣,太陽(yáng)光幾乎直射赤道,晝夜時(shí)間的長(zhǎng)短再次相等。天文學(xué)則把秋分作為夏季的結(jié)束和秋季的開(kāi)始。

一、秋分后需注意

秋分以后,降水的次數(shù)增多,“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,十場(chǎng)秋雨好穿棉?!鼻锓种螅覈?guó)北方地區(qū)開(kāi)始播種冬小麥,南方地區(qū)開(kāi)始播種水稻。從秋分節(jié)氣開(kāi)始,秋燥的癥狀由溫燥轉(zhuǎn)入涼燥。秋分以前天氣有暑熱之余氣,稱之為溫燥;秋分之后天氣漸漸顯露寒涼,稱之為涼燥。當(dāng)然溫燥與涼燥還與人的體質(zhì)有關(guān)。涼燥的特點(diǎn)與溫燥不同,它表現(xiàn)為發(fā)熱比較輕,而惡寒較重,頭痛,鼻塞,無(wú)汗,咽喉發(fā)癢或干痛,口干唇燥,咳嗽,吐清稀痰,舌苔薄白而干等。在治療方面,中醫(yī)常把“涼燥”當(dāng)成“小傷寒”考慮,所謂“小傷寒”就是寒性感冒,常常會(huì)用桂枝湯、荊防敗毒散治療。只是在治療方藥中也要加一點(diǎn)養(yǎng)陰潤(rùn)肺藥,如沙參、玉竹、麥冬、百合等,以防辛溫藥傷陰。

二、秋分需吃這些

深秋飲食方面的養(yǎng)生,應(yīng)以平衡陰陽(yáng)為主線。在將要進(jìn)入冬季的時(shí)節(jié),可以食用一些溫性食物,以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣,以備冬季陽(yáng)氣用事。但也不可過(guò)于辛溫、燥烈,否則會(huì)傷及肝腎之陰。肝腎之陰耗傷多了,陽(yáng)氣沒(méi)有歸藏之處,豈不成了“孤陽(yáng)”了。常用的溫性食物有大棗、胡桃仁、大蒜、生姜、櫻桃、石榴、杏、板栗、韭菜、龍眼、雞肉、海參、羊肉、鵝蛋、荔枝等。涼性食物有西瓜、香蕉、甘蔗、白梨、菱角、荸薺、絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、白蘿卜、蓮藕、竹筍、馬齒莧、芹菜、海帶、螃蟹等。還有一些平性食物,這類食物不偏溫,不偏涼,有點(diǎn)中性。如無(wú)花果、白果、百合、花生、黑芝麻、黑白木耳、黃花菜、土豆、黃豆、扁豆、圓白菜、芋頭、大頭菜、黃魚(yú)、豬蹄、鵝肉、鵪鶉蛋、蜂蜜、牛奶等。

三、秋分需保胃

在涼燥主氣的時(shí)節(jié),易發(fā)胃腸病或使舊有的胃腸病復(fù)發(fā)。這與養(yǎng)護(hù)不當(dāng)有密切關(guān)系。養(yǎng)護(hù)胃腸,不但要注意胃部的保暖,還要調(diào)節(jié)好飲食,飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,定時(shí)定量,少食多餐,不吃過(guò)涼、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏食物,避免暴飲暴食,戒煙限酒。罹患胃腸病的人,更要注意飲食衛(wèi)生,靜心調(diào)養(yǎng)自己的性格,適度進(jìn)行體育鍛煉,以提高自身的抗病能力。

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