預防近視演講稿免費

| 新華

尊敬的老師們、同學們:

下午好!

今天我們迎來了全國愛眼日,自1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”,對其關注提高到全新的高度。

20_年全國青少年健康體質調查,我國學生平均近視率:小學20%,初中48%,高中71%,大學73%,20__年初中生近60%,高中生76%,大學生83%,較20x年顯著提高,而且發(fā)生年齡提前,程度加重。根據20__年中國、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調查顯示,中國人口近視發(fā)病率為33%,全國近視人數已近4億,已經達到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一,近視人數居世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。此外,我國視力殘疾人數約有1310萬人,在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健,而且低視力患者仍以每年上百萬計的數量增加。在這種嚴峻的形勢下,國家非常重視視覺質量的提高和低視力患者的康復。

開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯合會要充分認識這項工作的重要性,按照《中共中央國務院關于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》,圍繞活動主題制訂“愛眼日”活動工作方案,確定專門機構和專人負責,進一步加強溝通和協調,精心部署安排今年的“愛眼日”活動?!皭垩廴铡被顒悠陂g,要組織動員醫(yī)療機構、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員深入到城市社區(qū)、農村和鄉(xiāng)鎮(zhèn),開展義診和健康咨詢活動,為群眾提供眼保健服務,普及低視力防治知識,幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法,培養(yǎng)群眾良好的用眼習慣,降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極宣傳國家的防盲治盲政策,介紹防盲治盲項目,傳播眼保健知識,提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協調,建立工作機制,將宣傳活動引向深入,確保各項宣傳措施取得實效。

在普通老百姓中,還有很大一部分人群對視覺健康的關注還不到位。作為眼視光技術專業(yè)的學生,你們是光明的使者,肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。

為深入貫徹防盲政策,宣傳防盲知識,結合“視覺20x,全球行動,消滅可避免盲,享有看得見的權利”行動計劃的要求,為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠的活動。通過這一系列活動,不僅要讓眼視光技術專業(yè)學生認識到自己肩上擔負著視覺康復的重擔,同時也要加強醫(yī)學生對視覺健康重要性的認識,繼而為更多的患者提供視覺康復的指導。

預防近視演講稿免費篇2

各位同學、老師:

大家好!

今天我國旗下講話的題目是《關愛眼睛》。

我們每天都與書本打交道,若不講究用眼衛(wèi)生,就很容易視力不良。每學期的第三周定為“防近周”,就是希望通過“防近周”開展一系列活動,引起大家去關注、去保護自己的眼睛,教育局每年也將對全市中小學生體質健康狀況進行年度抽測,并將抽測結果納入《中小辦學水平評估方案》,視力就是其中的一項指標。由此可見,我們學生的視力問題,越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現在做起、從我做起,養(yǎng)成良好的用眼習慣。因此,我建議大家平時要注意以下幾點:

1、讀書寫字姿勢要端正,連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻,或向遠處眺望一會。

2、看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣,如趴在桌上、歪頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯時看書,這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。

3、寫字時,眼距書本一尺,胸距桌前緣一拳,手食指距筆尖一寸。

4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息,切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。

5、養(yǎng)成多眨眼的習慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太校

6、糾正偏食、挑食的不良習慣,多吃一些蔬菜和粗糧,這些食物對視力有益。

7、平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。

謝謝大家!

預防近視演講稿免費篇3

大家好!

時間飛一般的往前跑,想想小時候還賴在爸爸媽媽的床上睡覺的我,已經要在自己的床上睡覺了;想想小時候還伸著小手要爸爸媽媽幫忙穿衣服的我,已經要自己穿衣服了;想想小時候和媽媽一起洗澡迷了眼睛,還哇哇大哭的我,已經要自己洗頭洗澡了……

一年級的時候,為了豐富我的課外知識,媽媽給我買了一大堆課外書,可是那時的我還沒有養(yǎng)成自己看書的愛好,對一大堆書置之不理,不過媽媽怎么督促我,我都只是拿書擺擺樣子,在上面畫畫,媽媽沒有辦法,不知道怎么辦才好。有一天媽媽正在看家庭教育,這時我對媽媽說,給我讀讀吧!我的這一句話啟發(fā)了媽媽,媽媽開始每天晚上都給我讀一個故事,讓我開始對書著迷,漸漸養(yǎng)成了讀書的習慣。

二年級的時候,我體質太弱,老是發(fā)燒,媽媽和爸爸寸步不離的照顧我,有時候晚上都沒睡覺。那個時候有一種很嚴重的流感,在那個時期我正好發(fā)燒的很厲害,老師怕我得了那種流感再傳染給同學,就給在家照顧我的媽媽打了個電話,讓我休息兩天,觀察觀察,嚇得爸爸媽媽立即帶我去了醫(yī)院,檢查結果出來了,我沒有什么大病,只是普通的發(fā)燒而已,這才讓爸爸媽媽松了口氣。

三年級的時候,我開始偏科,數學成績不好,爸爸很著急,他和媽媽斟酌一下給我報了一個奧數班,讓我每個星期天去學習,每天晚上還給我檢查數學作業(yè),給我講解我不會的數學題,考完試,試卷發(fā)下來,他和我一起分析錯誤的原因并讓我改正。功夫不負有心人,我的數學成績總算追了上去。

四年級的時候,我近視了,爸爸媽媽每天晚上都帶我去看醫(yī)生,看眼睛,最后決定給我配上了眼鏡,從此,爸爸不讓我再看書,為了滿足我的求知欲,媽媽給我下載了很多故事讓我聽,并且讓我多做眼保健操,多往遠處眺望,與自己心愛的書分別了,我只能多保護和休息眼睛,希望能有所好轉。

我現在已經五年級了,回頭看看爸爸媽媽為我付出的心血,我體會到:父母的愛最偉大!

謝謝。

預防近視演講稿免費篇4

大家好!

人們常說:眼睛是一架照相機,每天攝下五彩繽紛的生活;眼睛是心靈的窗口,無數真知灼見都從眼睛里流露出來。大家都知道眼睛有多重要,卻不注意保護眼睛,玩起游戲沒完沒了,看電視緊貼屏幕,看書寫字姿勢不正確……許多不良習慣造成小孩近視的越來越多。近視眼,已經給我們的生活、學習帶來了不少麻煩。我也沒有逃過近視眼這個“惡魔”的困擾。

今年學校體檢時,我被查出得了近視眼。當時我的心里慌極了,一萬個憂慮和問題涌上心頭。去醫(yī)院確診后,醫(yī)生詳細地給我分析了我的近視情況,并囑咐我怎樣保護眼睛。我聽從醫(yī)生的囑咐,按醫(yī)生的指導去做,視力逐漸恢復了正常。同學們知道我的視力是怎么恢復的嗎?

首先,堅持做眼保健操,促進血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛(wèi)生,不用手揉眼睛。

其次,學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。學習時間不宜太長,過一段時間就眺望一下遠方的綠色植物,減少眼部疲勞。不在暗光處學習。

再次,看電視的時間不要太長,最多不超過30分鐘,眼睛與電視的距離在兩米以上。不學習時,不接觸手機和電腦,因為它們的輻射會更大。

然后,多吃一些對眼睛有益的食物,比如:胡蘿卜、雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類、動物內臟等等,保持眼部營養(yǎng)均衡。

最后,保障充足睡眠,讓眼睛得到最好的休息。

以上都是保護眼睛最好的方法,也是我視力恢復正常的有效途徑。讓我們一起行動起來吧!千萬不要掉以輕心,一定要保護好自己的眼睛,讓我們眼前的生活永遠絢麗多彩。

預防近視演講稿免費篇5

各位老師、同學:

上午好!

我是五(6)班的王可,今天我國旗下講話的題目是:讓我們有一雙明亮的眼睛。

明天6月6日,是與大家健康息息相關的日子——“全國愛眼日”。

眼睛是“心靈的窗戶”,是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的&39;世界,眼前永遠是一片黑暗。據統(tǒng)計,我國約有盲人500多萬,低視力者600多萬,兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯合調查顯示,目前我國學生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,而人數高居世界第一。這意味著,在我們中間,每10個同學差不多就有6個要成為近視患者。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來許多不便。

正因為眼睛如此重要,而在我國眼睛疾病又如此嚴重,1996年,衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發(fā)出通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

關于愛眼,我們應該做些什么呢?

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰,一要少看,二要注意休息,讓眼部肌肉能有機會放松。有人會問:“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結交朋友,生活豐富了,我們的收獲也會更加豐富?;蛟S你能成為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主呢!

第二、做到“三個一”:即手指距離筆尖是一寸,眼離課本一尺,胸口離桌子一拳。每天也要堅持做眼保健操。

第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物,番茄、菠菜、蛋黃也很好。最近還有專家發(fā)現,甜食是少兒視力下降的罪魁禍首,所以提醒大家控制甜食,不要過量。

這些方法其實同學們多多少少都有所了解,在家父母也經常提醒吧。如果你能持之以恒地做到這幾條,你的眼睛會像星星一樣閃亮。我送給大家一句話:“黑夜送給我黑色的眼睛,我卻用它來尋找光明?!弊屛覀兇蜷_心靈的窗戶透透氣吧,讓陽光照進來,讓我們的生活一直美妙,讓我們有一雙明亮的眼睛。

我的講話完畢,謝謝大家!

預防近視演講稿免費篇6

敬愛的老師,親愛的同學們:

大家好,我是來自三(1)中隊的__。每年的_月_日是全國愛眼日,為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,我建議大家做到如下幾點:

養(yǎng)成良好的用眼習慣,坐姿端正,做到一拳一尺一寸。認真做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動,經常眺望遠方,緩解視力疲勞。盡量少用電子產品。保證充足的睡眠,均衡飲食,不偏食和挑食。

我相信,做到以上幾點并不難,只要同學們認真從生活中的點滴小事做起,科學用眼,就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!

同學說的這些方法其實大家多多少少都有所了解,平時父母和老師也經常提醒吧。我想貴在堅持,我們要持之以恒地做到這幾點,保護自己的眼睛,保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。

預防近視演講稿免費篇7

尊敬的老師們、同學們:

下午好!

今天我們迎來了全國愛眼日,自1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”,對其關注提高到全新的高度。

20__年全國青少年健康體質調查,我國學生平均近視率:小學20%,初中48%,高中71%,大學73%,20__年初中生近60%,高中生76%,大學生83%,較20__年顯著提高,而且發(fā)生年齡提前,程度加重。根據20__年中國、美國、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調查顯示,中國人口近視發(fā)病率為33%,全國近視人數已近4億,已經達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一,近視人數居世界第一。近視已經成為影響我國人民健康的重要問題。此外,我國視力殘疾人數約有1310萬人,在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健,而且低視力患者仍以每年上百萬計的數量增加。在這種嚴峻的形勢下,國家非常重視視覺質量的提高和低視力患者的康復。

開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平、預防眼病、保護人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯合會要充分認識這項工作的重要性,按照《中共中央國務院關于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》,圍繞活動主題制訂“愛眼日”活動工作方案,確定專門機構和專人負責,進一步加強溝通和協調,精心部署安排今年的“愛眼日”活動?!皭垩廴铡被顒悠陂g,要組織動員醫(yī)療機構、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員深入到城市社區(qū)、農村和鄉(xiāng)鎮(zhèn),開展義診和健康咨詢活動,為群眾提供眼保健服務,普及低視力防治知識,幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法,培養(yǎng)群眾良好的用眼習慣,降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協調,通過電視、廣播、報刊、互聯網、12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式,宣傳國家的防盲治盲政策,介紹防盲治盲項目,傳播眼保健知識,提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協調,建立工作機制,將宣傳活動引向深入,確保各項宣傳措施取得實效。愛眼日演講稿:關注青少年視力健康

在普通老百姓中,還有很大一部分人群對視覺健康的關注還不到位。作為眼視光技術專業(yè)的學生,你們是光明的使者,肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。

為深入貫徹防盲政策,宣傳防盲知識,結合“視覺20,全球行動,消滅可避免盲,享有看得見的權利”行動計劃的要求,為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠的活動。通過這一系列活動,不僅要讓眼視光技術專業(yè)學生認識到自己肩上擔負著視覺康復的重擔,同時也要加強醫(yī)學生對視覺健康重要性的認識,繼而為更多的患者提供視覺康復的指導。

愛眼日演講稿篇7

老師們,同學們:

大家好!我今天演講的題目是《愛護眼睛,珍惜光明》。

我們都知道,眼睛是心靈的窗戶,是我們人體不可缺少的一部分,試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見那美麗的顏色。同樣,視力的減弱,也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前,據中國、美國合作開展的防治近視研究項目調查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。保護眼睛,迫在眉睫,每年的6月6日是世界愛眼日。我們在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣,來保護自己的眼睛!

大家一定要把愛護眼睛的要求落實到生活中。為此,我建議大家做到以下幾點:

1.始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈。

2.看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

3.多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息。

做到以上3點并不難,只要同學們自覺執(zhí)行,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

我的演講完畢,謝謝大家。

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