愛清潔講衛(wèi)生演講稿
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿使用的情況越來越多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的愛清潔講衛(wèi)生演講稿，希望對大家有所幫助。
愛清潔講衛(wèi)生演講稿1
親愛的老師們，可愛的同學(xué)們：
大家早上好！我今天國旗下演講的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 促進(jìn)身體健康》。
各種流感病毒給人們的工作和生活帶來了很多麻煩，但同時也喚醒了人們對自身健康和環(huán)境衛(wèi)生的高度重視。戰(zhàn)勝疾病有賴于科學(xué)，但是干凈的環(huán)境和良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以幫助人們最大限度地減少感染疾病的可能性。因此，保持正確的健康態(tài)度是非常重要的。
環(huán)境人人共享，衛(wèi)生條件差，害人害己。干凈的校園有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和孩子的健康成長。今天說到“環(huán)?！?，衛(wèi)生要從零開始，從身邊開始，從娃娃開始。我們是祖國的未來，是文明的使者。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，就意味著將來要改變?nèi)竦男l(wèi)生習(xí)慣。
每年的4月是全國愛國衛(wèi)生月，所以我們想借此機(jī)會在全體師生中樹立“以衛(wèi)生為榮，不以衛(wèi)生為恥”的新潮流，全體師生將攜手共創(chuàng)一個干凈美麗的校園：
首先，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣：
1.早上喝一杯溫水，平時多喝水；
2.每天刷牙洗臉洗腳；
3.飯后洗手；
4.勤剪指甲，勤換衣服；
5.不要在別人面前打噴嚏或咳嗽。轉(zhuǎn)頭或微微低頭，用手絹蓋住。
6.積極參加體育鍛煉；
7.及時接受相應(yīng)的疫苗接種；
8.注意眼部衛(wèi)生，認(rèn)真做眼保健操；
9、自理能力強(qiáng)，整理好自己的書包、文具，自己房間的雜物能及時清理干凈。第二，養(yǎng)成良好的公共衛(wèi)生習(xí)慣：
1.一到學(xué)校就開窗通風(fēng)，保持教室空氣流通清新。
2.不隨地吐痰，不亂扔垃圾，桌子上沒有雜物，桌子上東西整齊，桌子周圍沒有垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機(jī)干凈無塵。
3.去專門教室后，可以把桌椅整理整齊，保持地板整潔，及時清理桌子上的雜物。在老師的指導(dǎo)下，關(guān)閉電器、門窗。
4.輪到衛(wèi)生值日清潔時，要認(rèn)真、干凈、迅速；生活垃圾應(yīng)及時傾倒，并應(yīng)倒入保安室附近的垃圾池，不得隨意傾倒。
5.不要帶飲料、糖果等零食進(jìn)入校園，不要從小販那里購買不干凈的食物。
6.提醒并督促他人“講衛(wèi)生”。在校園里看到紙屑、雜物，可以彎腰撿起扔進(jìn)垃圾桶；可以勸阻不良行為。
7.積極參加愛國衛(wèi)生月活動，盡最大努力維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生。
同學(xué)們，“整潔讓你健康，整潔讓你美麗”，讓我們攜起手來，從今天開始，從現(xiàn)在開始，用你的智慧和行動，讓我們的教室和校園更加美麗，更加干凈，更加溫暖！
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿2
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
我是大隊代表范可心，今天我發(fā)言的主題是“愛我校園，美化環(huán)境”。
清晨，當(dāng)我們披著朝陽的光輝踏進(jìn)學(xué)校大門時，一天緊張而又愉快的校園生活便開始了。每天，我們都生活在學(xué)校這個大集體中，在這里學(xué)習(xí)，在這里生活，學(xué)校就如同我們第二個家。這里的一草一木都是我們的朋友，和我們共同呼吸，共同成長，這里的一磚一瓦都是我們的伙伴，和我們共同承受，共同迎接每一個未知的挑戰(zhàn)！優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會關(guān)愛；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓，學(xué)會做人。
每次看到整潔美麗的校園，我仿佛看到了清潔的阿姨們辛勤掃除的身影，我也經(jīng)常看到許多同學(xué)在校園里的各個角落撿拾果皮紙屑，用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美。然而仔細(xì)地觀察，卻發(fā)現(xiàn)看似整潔的校園中也有不盡如人意之處：學(xué)校的墻壁，不知是哪位硬是要在上面加幾個腳??；有些同學(xué)，喜歡在教學(xué)樓上，用垃圾來做“自由落體”的實驗；還有一些同學(xué)，他們總喜歡在桌椅上刻刻劃劃。
望著眼前這些披上綠裝的樹木，望著腳下干凈而平坦的路面，望著一扇扇潔凈而明亮的窗戶，試想一下，如果我們的校園里充滿了渾濁不堪的空氣，花草樹木全都枯萎調(diào)謝，墻壁和桌面都被涂寫刻畫得傷痕累累，塵土四處飛揚(yáng)，到處都是垃圾污物，處于這樣的校園之中，我們又怎么能夠安心愉悅地學(xué)習(xí)、身心健康地成長呢？愛護(hù)我們的校園，讓我們從自身做起，在校園中處處留意自己的行為，積極保護(hù)校園環(huán)境，并及時制止其他人破壞校園的行為。因為優(yōu)美的校園環(huán)境，傾注了我們每一位同學(xué)的心血與汗水。我們不要抱怨沒有清新的空氣，沒有成片的綠蔭，沒有整潔的教室，沒有舒適健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，保護(hù)校園環(huán)境要靠你、我共同努力，這是我們每一位同學(xué)的義務(wù)和責(zé)任，愛護(hù)我們的校園，就讓我們從現(xiàn)在做起！“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，從我做起，從小做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園吧！讓我們在校園這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望！那么，美麗的校園一定會因我們的文明而春風(fēng)長駐，錦上添花。
“愛我校園，美化環(huán)境”！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是xx，現(xiàn)作為一名學(xué)生我們應(yīng)該講衛(wèi)生，要養(yǎng)成這方面的習(xí)慣這一點(diǎn)是一定，在這方面我也是認(rèn)真做的很好，在這一點(diǎn)上面我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這是毋庸質(zhì)疑的，做一個干凈講衛(wèi)生的人才能得到更多人的喜歡，這也是基本的素養(yǎng)，這一點(diǎn)是一定的，在這方面我們都應(yīng)該要有一個好的態(tài)度去對待這些，同學(xué)們讓我們一起去做好這些吧。
從生活當(dāng)中的細(xì)節(jié)做起，努力去完善這些，我們平時產(chǎn)生的生活垃圾一定要記得清理好，準(zhǔn)備好垃圾袋，我覺得在這個過程當(dāng)中確實還是應(yīng)該要做的更加認(rèn)真的去做好這些，講衛(wèi)生愛干凈講衛(wèi)生，這是我們應(yīng)該要去做好的，不亂扔垃圾， 要養(yǎng)成把垃圾扔到垃圾桶的習(xí)慣，我也一定會進(jìn)一步去搞好這些細(xì)節(jié)，這一點(diǎn)是一定的，我會認(rèn)真的去做好相關(guān)的職責(zé)，一定要講衛(wèi)生，首先我們從個人衛(wèi)生開始做起，找準(zhǔn)自己的定位，朝著這個方向好好的努力，我們要做好個人衛(wèi)生，這方面是一定要去做好的，這是我們應(yīng)該要有的心態(tài)，在這方面是一定要有的規(guī)劃， 我們應(yīng)該在這方面保持好的心態(tài)，這一點(diǎn)是一定的，是我要努力去維持好的，做一名優(yōu)秀的學(xué)生。
偶爾還能在路上看到，隨地吐痰的現(xiàn)象，這是非常沒有素質(zhì)的行為，作為學(xué)生這是決定不允許的，是我們應(yīng)該要去做好的，在這方面還是應(yīng)該要努力去維持下去的，一定要做到這一點(diǎn)，要養(yǎng)成這樣一個好的習(xí)慣，這一點(diǎn)非常的關(guān)鍵，未來養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，雖然現(xiàn)在還是能夠在校園內(nèi)看到這種不文明的現(xiàn)象，但是我相信在以后這些都是能夠改善的，不會再出現(xiàn)這樣的情況了，讓我們一起努力的去做好，在這一點(diǎn)上面，這些是我應(yīng)該要有的態(tài)度，以后一定努力的去做好分內(nèi)的事情，做一名有素質(zhì)的學(xué)生，這樣才能夠有一個干凈衛(wèi)生的環(huán)境，這些都是我們應(yīng)該要養(yǎng)成的習(xí)慣，在這一點(diǎn)上面這是我們應(yīng)該維持好的。
一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才能夠影響到周圍的人，從自身做起，遵守學(xué)校的相關(guān)規(guī)定，愛干凈，講衛(wèi)生，這些都是我們要去做好的，在這方面我清楚的意識到了這一點(diǎn)，這是我們應(yīng)該要有的習(xí)慣，同學(xué)們我們一定要提高自己的素養(yǎng)，講衛(wèi)生，愛清潔。
愛清潔講衛(wèi)生演講稿4
一個個的小家庭組成的一個大家那是國。那什么是家呢。就是由一個一個成員而組成。所以，一個國家中人最重要。只有當(dāng)每一個人都具備了文明素質(zhì)，那么這個國家的整體素質(zhì)才能提高。
不久前，曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語，如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢。人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學(xué)校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥?！?/p>
不知大家是否記得，三年前中央電視臺報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈反差。
以上的兩個事例表明，文明其實是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學(xué)身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，尤其是星期六、日教室里、校園內(nèi)食品袋、方便面盒隨處可見，甚至有的同學(xué)認(rèn)為：反正有值日的同學(xué)和清潔工打掃，扔了又何妨;再例如有的同學(xué)在教室走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習(xí)以為常;還有部分同學(xué)相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學(xué)故意損壞學(xué)校的公共財物。
愛清潔講衛(wèi)生演講稿5
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!今天國旗下講話的主題是：“愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生”。
當(dāng)我們在干凈的校園里漫步時，會有什么感覺?當(dāng)我們在窗明幾凈的教室里學(xué)習(xí)時，又會有什么感覺?學(xué)校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，清晨我們第一件事情就是打掃衛(wèi)生，應(yīng)該說學(xué)校里除了落葉外不會再有其他的雜物?？墒聦嵅皇沁@樣，剛剛掃完的操場、樓梯、教室、走廊往往又有新的雜物出現(xiàn)。原因很簡單，這些雜物來自于咱們的同學(xué)們，來自于同學(xué)們的亂扔，來自于同學(xué)們不良衛(wèi)生習(xí)慣。
我們發(fā)現(xiàn)，校園內(nèi)還是有不和諧的音符：在學(xué)校里有的墻面上有同學(xué)們留下的腳印，這些腳印在雪白的墻面上顯得格外刺眼;有的班級教室里的垃圾桶幾乎裝滿各種零食包裝袋，甚至于在自己的桌洞里都是垃圾，這種現(xiàn)象幾乎在每個班都存在;我們還發(fā)現(xiàn)在校園操場、教室、臺階、過道等地方，有的同學(xué)看見了地面的垃圾，卻熟視無睹，不屑一顧，心想反正不是我丟棄的，與我無關(guān)，很少見到同學(xué)們主動撿起;還有的同學(xué)倒垃圾時邊走邊掉，掉到了別的班級衛(wèi)生區(qū)里。
同學(xué)們，校園是我們每一個人的家，作為這個大家庭里的一份子都要積極主動地維護(hù)好環(huán)境衛(wèi)生。我們作為學(xué)生，言行舉止是個人素質(zhì)教育的體現(xiàn)，但同時每個人的行為就是校園文明的一面鏡子。當(dāng)我們漫步在校園中，見到地上到處是垃圾，美好的心情一定會被干擾。但你可以嘗試著去阻止或者改變那些惡習(xí)，當(dāng)你順手撿起地上的垃圾，純潔的是自己的精神，同時會得到別人欣賞的眼光;當(dāng)你有意擦去桌椅上的污漬，凈化的是自己的內(nèi)心，會得到別人的贊揚(yáng);當(dāng)你積極幫助有困難的同學(xué)，洗凈的是自己的靈魂，同時也會得到別人由衷的感謝。
同學(xué)們讓我們用行動，使我們的校園更加美麗。在此，我向全體同學(xué)提幾點(diǎn)要求：
一、不亂扔亂倒垃圾，做到垃圾入筒;看到有人亂扔垃圾要制止;看到垃圾要主動彎彎腰撿起來。
二、不在墻面、桌椅上亂涂亂畫;不用腳踢墻面;值日拖地的同學(xué)不將拖把打到墻面和樓梯側(cè)壁上，若不慎將臟水濺到墻面或樓梯側(cè)壁上，要及時用干凈抹布擦凈。
三、各班值日生每天要認(rèn)真打掃教室和衛(wèi)生區(qū)，特別要注意把角落里的衛(wèi)生死角清掃擦拭干凈。不僅每天早晨和中午要按時值日，而且要把維護(hù)保潔工作做到平時，每個課間都要隨時巡查衛(wèi)生區(qū)，發(fā)現(xiàn)垃圾立即清理。
老師們，同學(xué)們，愛護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生，是一個國家、一個民族高度文明的象征，也是一個人美好素養(yǎng)和良好習(xí)慣的具體體現(xiàn)。我們相信沒有哪一個同學(xué)希望在垃圾遍地，放眼斑斑點(diǎn)點(diǎn)的環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)。讓我們積極行動起來，從自身做起，自我約束、相互檢查，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓我們每天都生活在一個干凈、整潔、美麗的校園!
謝謝大家!
愛清潔講衛(wèi)生演講稿6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
校園是我家，衛(wèi)生靠大家
我是六年級的xx。今天，我為大家演講的題目是《校園是我家，衛(wèi)生靠大家》。
清晨，當(dāng)我們輕輕推開教室的窗戶，陣陣香氣撲面而來。這是春風(fēng)送來的花草芬芳，這是春風(fēng)送來的泥土清香。吮吸著這春的甘露，我們精神振奮，快樂無比，充滿了對校園的喜愛之情。但如果這時，一個食品袋從天而降，落在整潔的道路上，我們的心情又會怎樣？我們學(xué)校接近300名學(xué)生，一人扔一張紙，校園中美麗的草坪就會被紙屑壓得喘不過氣來。你也許會說，不就是一點(diǎn)垃圾而已嗎？有那么嚴(yán)重嗎？我說：有！有許多同學(xué)會把吃完的食品袋、果皮等隨手亂扔，想這樣就可以眼不見心不煩。如果照那樣的話，日積月累，碎屑就會像一堵墻一樣把我們圍得密不透風(fēng)。那后果將不堪設(shè)想。
老師曾說過這樣一句話：校園是我家，衛(wèi)生靠大家。校園既是我們學(xué)習(xí)知識的地方，又是我們的另一個家，是一個充滿書香氣味的天地。我們要像愛護(hù)自己的家一樣，愛護(hù)美麗的校園，凈化美麗的校園。很簡單的動作，彎彎腰，把看到的紙屑撿起來，3秒鐘都不到；揮揮手，把墻壁上的污跡擦干凈，只要5秒鐘；動動腳，繞開草坪多走點(diǎn)路，10秒鐘就夠了……。
到那時，走進(jìn)校園，你會被迷人的風(fēng)景所吸引?，F(xiàn)代化的教學(xué)樓前郁郁蔥蔥的樹木，干凈整潔的地面……漫步在校園里這一派綠景之下，你一定會感到精神舒暢，心曠神怡。同學(xué)們，一同加入“彎彎腰”活動中吧，隨手撿起每一片紙屑，擦凈每一扇窗戶，用我們的雙手，用我們的行動，共同創(chuàng)建我們學(xué)校綠色的校園。
春天已悄悄地來到了校園，同學(xué)們，行動起來吧！從我做起，從現(xiàn)在做起，用我們的雙手，為校園披上綠裝，讓校園的花兒更紅，草兒更綠，樹兒更茂密。時刻牢記：校園是我家，衛(wèi)生靠大家！
謝謝大家！
小學(xué)生怎樣注意飲食衛(wèi)生
我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁怙嬍承l(wèi)生，否則就會傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個道理，我們要注意：
1.養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西，會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。
2.生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。
3.不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
4.不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細(xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
5.堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學(xué)們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
小 學(xué) 生 衛(wèi) 生 公 約
小學(xué)生，講文明，衛(wèi)生公約要記清。
勤剪指甲常洗澡，個人衛(wèi)生要講究。
課桌書包常整理，飯前便后要洗手。
不扔垃圾不吐痰，果皮紙屑入箱中。
小攤食物不亂買，過期食品莫食用。
衛(wèi)生工具擺放好，開窗通風(fēng)空氣新。
值日掃除要徹底，窗臺墻角無污物。
桌凳墻壁保潔凈，黑板玻璃亮閃閃。
按時取水不浪費(fèi)，掃拖消毒永保持。
整潔校園人人愛，優(yōu)美環(huán)境大家建。
愛清潔講衛(wèi)生演講稿7
同學(xué)們，今天在國旗下演講，讓我們來談?wù)劷】祮栴}。最近幾周，我們的升旗儀式重點(diǎn)是引導(dǎo)大家的行為規(guī)范和思想認(rèn)識。希望大家能從心理上更好的理解我們的角色，知道我們應(yīng)該做什么，怎么做。希望同學(xué)們邊認(rèn)真聽邊付諸實踐。
衛(wèi)生是我們學(xué)校反復(fù)強(qiáng)調(diào)的要求。它不僅是我們學(xué)校面貌的體現(xiàn)，也是我們自身身心健康的關(guān)鍵因素。每天放學(xué)回家前，我們都要把學(xué)校打掃得很干凈，我們的校園衛(wèi)生有時仍然不盡人意。
在這里，我想提兩個問題。一種是清晨保持校園干凈，一節(jié)課下來會有很多雜物和垃圾。仔細(xì)想想，為什么？一個值日生再怎么努力也不可能一直拿著掃帚簸箕。維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，既是對他人勞動成果的尊重，也是自身素質(zhì)的體現(xiàn)。把垃圾扔到該扔的地方，或者下課撿垃圾，都是值得表揚(yáng)和表揚(yáng)的。
二是清潔質(zhì)量。周五仔細(xì)觀察了大家的打掃情況，感覺大家打掃的時候都不太注重質(zhì)量。很多掃的地方還是有很多垃圾，大家做事一定要注意效果和效率。
第三，希望大家注意個人衛(wèi)生，勤換衣服，勤洗手，不要直接從水龍頭喝水。
注意衛(wèi)生對我們自己和每個人都是一件非常有益的事情。希望從今天開始大家都是比較衛(wèi)生的小學(xué)生。
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿8
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好，今天我講話的題目是，《校園是我家，衛(wèi)生靠大家》！ 首先，我這里先講一個真實的故事，大家聽后一定會有所感想。有一群中國人出國旅游，來到了美麗的澳大利亞。藍(lán)藍(lán)的天、藍(lán)藍(lán)的海，金色的海灘，是如此的愜意！游人過后，海灘上一片狼藉；又一群中國人來到這里，同樣的事情再次發(fā)生；第三群中國人來到了這片海灘，管理人員講“Chinese，Chinese，NO”，這一次，一個中國人也沒有下車，只能坐在車上繞著海灘兜了一圈。為什么呢？中國人在外國人眼里真就成了沒有文明素質(zhì)的野蠻人嗎？身為中國人，遇到這種事都會心里不舒服，甚至不服氣?？墒聦嵕褪鞘聦?，沒有衛(wèi)生意識，在別人眼里就等于野蠻。
我們把目光拉回到我們的校園。走進(jìn)我們的校園，每個人都能感受到她的美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，綠色的花帶為我們裝點(diǎn)校園，窗明幾凈的教室更是為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了良好的環(huán)境，這與我校師生的共同努力是分不開的。
從開學(xué)以來，我校大部分班級衛(wèi)生掃除積極、及時、到位，衛(wèi)生保持良好，不少班主任老師經(jīng)常到教室和公共區(qū)內(nèi)檢查和指導(dǎo)大掃除，為確保我校校園環(huán)境的優(yōu)美潔凈無私地默默地工作著，值得大家學(xué)習(xí)和敬佩！
昨天下午，我們對全校各班教室、衛(wèi)生區(qū)進(jìn)行了一次檢查。在檢查中，我們發(fā)現(xiàn)，有的教室墻面上有同學(xué)們留下的“佳作”——黑黑的腳印，這些“佳作”在雪白的墻面上顯得格外刺眼；有的教室里地面上還沾有一塊塊的口香糖，還有的班級教室里的垃圾桶幾乎裝滿，里面最多的是什么呢？是大家吃的各種零食包裝袋。入校以來，我常常在校園里見到校領(lǐng)導(dǎo)、老師彎下腰撿起有些同學(xué)隨意丟棄的垃圾，而有的同學(xué)看見了地面的垃圾，卻熟視無睹，不屑一顧。同學(xué)們，你們可曾想過為母校留下些什么？是美麗的風(fēng)景，還是殘花遍地的景色；是清新的環(huán)境，還是垃圾滿目的景象……
老師們，同學(xué)們，校園是我家，環(huán)境衛(wèi)生靠大家。為了進(jìn)一步提升我校校園環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量，講究衛(wèi)生，減少疾病發(fā)生，打造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我們倡議：
1、 人人以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，認(rèn)真做好教室、辦公室、公共區(qū)等衛(wèi)生打掃，還給校園一個優(yōu)美的環(huán)境。
2、 不在校園里丟棄廢物和垃圾，主動做綠色環(huán)保衛(wèi)士，主動撿起地面上的垃圾。
3、 不隨地吐痰，不亂寫亂畫。學(xué)文明人，做文明事。
4、 辦公室、教室里的勞動工具擺放規(guī)范，辦公室的辦公用品和同學(xué)們的學(xué)習(xí)用品擺放整齊。
同學(xué)們，我們是新一代的中學(xué)生，應(yīng)當(dāng)切實地樹立起時代的責(zé)任感，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從愛護(hù)校園環(huán)境做起：每一張廢紙切記扔進(jìn)垃圾筒；每一次打掃要認(rèn)真負(fù)責(zé)；每一張桌子讓它干凈整潔；每一面墻壁讓它潔白無瑕。一片紙，我們撿起；一堆垃圾，我們打掃；一朵花，我們珍惜；一棵草，我們愛護(hù)。同學(xué)們，讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園環(huán)境吧！讓我們在校園這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿9
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。
講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢？
首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止＂病從口入＂；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂＂不干凈的食物＂，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時也不要貪圖野味。
（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強(qiáng)抵抗力。同時，勤飲水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。
在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場所。也不要去校門口的攤點(diǎn)上買東西吃。
（2）加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力
眼下正是運(yùn)動鍛煉的大好時機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動量。每天我們都應(yīng)堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動課。
（3）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。
4）調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律
對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿10
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
人們都說：“學(xué)校是社會上最文明的地方，是一方凈土；”而對于我們學(xué)生而言，是一個天堂，我們的第二個家……那么，如此重要的這方育人的凈土又如何才能做到真正無瑕疵的“凈”呢？我想：做好衛(wèi)生工作，營造一個美麗、清爽、舒適的校園環(huán)境，能使我們學(xué)生在一個宜人的氛圍中靜心、努力地學(xué)習(xí)。常聽見學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在廣播里呼吁我們要有衛(wèi)生公德的意識，我覺得：我們是學(xué)校的小主人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，懂得“學(xué)校是我家，不能為他抹黑，要使她更加光鮮亮麗”這一道理。
作為值日生，我見到許多感人的事跡，也發(fā)現(xiàn)了一些令人氣憤的現(xiàn)象：每天早上、中午以及放學(xué)后我們都會抽出一定的時間打掃，可是，令人不解的是，先前打掃得干干凈凈的地面、樓梯、走道卻總會出現(xiàn)新的垃圾：餐巾紙、零食包裝袋、塑料瓶……似乎永遠(yuǎn)都清掃不完。我們不禁嘆息道：怎么就總有人要亂扔垃圾呢？更有甚者，竟當(dāng)著我們的面，看見我們拿著衛(wèi)生工具，熟視無睹地亂扔垃圾，當(dāng)我們前去勸阻時，竟還會聽到“反正有人打掃，扔了也無所謂”的類似話語，真是令我們憤怒不已、哭笑不得；相反，我們也曾看到過一些令人欣慰的場景：有的同學(xué)見到一些比較顯眼的紙屑后，用不著他人提醒，及時、主動地?fù)炱稹⒎湃肜?，并稱之為“舉手之勞”……同在東方校園內(nèi)，卻有兩種極其不同的行為反差形成鮮明的對比，難道不該引起我們對“衛(wèi)生公德”一詞的深思嗎？前者所述受人譴責(zé)與藐視，而后者則需表揚(yáng)、大力推崇及學(xué)習(xí)。
我們青少年是祖國的花朵與未來，能否擁有良好的素質(zhì)是至關(guān)重要的，而擁有衛(wèi)生公德是體現(xiàn)我們內(nèi)在素質(zhì)的一方面，也是不可缺少的一部分，只有人人都樹立起講衛(wèi)生的意識，不隨意破壞這分美，盡自己所能，從小事做起，才會有一分真正宜人的環(huán)境呈現(xiàn)在大家面前。
只有學(xué)校這一社會最文明的地點(diǎn)培育起了衛(wèi)生公德，營造起了和諧、宜人的環(huán)境，整個社會的環(huán)境彩繪更和諧、更宜人！
讓我們都來形成“學(xué)校是我家，衛(wèi)生靠大家”的良好意識吧！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿11
老師和學(xué)生：
早上好！今天我們演講的題目是《講衛(wèi)生，愛健康》。
今年4月是中國第26個愛國衛(wèi)生月。健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的身體，講究衛(wèi)生是最基本的，每個人都可以做到。我們每個人都希望在一個干凈舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。美好的環(huán)境需要我們一起創(chuàng)造，文明的習(xí)慣是我們一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)的。
在這里，我希望所有的學(xué)生都能在保護(hù)環(huán)境和衛(wèi)生方面做到以下幾點(diǎn)：
1.不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會對我們的健康產(chǎn)生不良影響。
2.不亂扔垃圾，不嚼口香糖，不吐痰。
3.保持室內(nèi)空氣流通，避免去空氣流通不好、人員密集的公共場所。隨著天氣越來越熱，教室必須注意開窗通風(fēng)。
4.加強(qiáng)思想道德教育。主動撿起別人留在地上的垃圾，培養(yǎng)“文明干凈”的好習(xí)慣，共同創(chuàng)造美好校園。
同時，為了我們的健康，我們應(yīng)該在運(yùn)動中做到以下幾點(diǎn)：
1.運(yùn)動前做好熱身運(yùn)動，防止韌帶拉傷等損傷。
2.穿適合運(yùn)動的衣服和鞋子，不穿涼鞋和上體育課的裙子。
3.不要在運(yùn)動器材場隨意玩耍，以防摔倒。
4.注意防暑降溫，不要在烈日下過度運(yùn)動，防止骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉負(fù)擔(dān)過重造成運(yùn)動損傷。
希望大家關(guān)注身邊的小事，健康的生活，健康的學(xué)習(xí)，健康的度過每一天。我希望每個老師和學(xué)生都有一個健康的身體，我們都有一個干凈整潔的家！同學(xué)們，讓我們行動起來！從我做起，從身邊的小事做起，做當(dāng)代文明的小學(xué)生。
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿12
親愛的領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好：
我今天國旗下演講的題目是《人人講衛(wèi)生》
《小學(xué)生守則》有幾個要求：珍愛生命，注意安全，注意衛(wèi)生，自尊自愛，文明健康的生活習(xí)慣等等。耶！忽視生活中的健康問題可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，甚至危及我們的生命。衛(wèi)生與健康息息相關(guān)，衛(wèi)生是擁有健康身體的前提，那么小學(xué)生應(yīng)該注意什么衛(wèi)生呢？
主要有兩個方面：個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。先說個人衛(wèi)生。首先，勤洗澡，勤剪指甲，勤換衣服，飯前飯后洗手。缺乏衛(wèi)生不僅使你的身體容易生病，有時甚至你寶貴的眼睛也會受到攻擊。當(dāng)你接觸到臟東西時，千萬不要揉眼睛。否則手上的細(xì)菌會跑到眼睛里，造成沙眼，降低視力。
當(dāng)然，環(huán)境衛(wèi)生也不容忽視。這里我們要說一下我們的校園：同學(xué)們，在教室里，你們會把紙屑扔在地上嗎？你在桌子周圍扔包裝紙了嗎？當(dāng)你看到一張碎紙，一個空瓶子，一個包裝袋，腳下有一片落葉.你能彎下腰把它撿起來扔進(jìn)垃圾桶嗎？當(dāng)你看到個別學(xué)生扔紙屑，扔粉筆頭，或者其他破壞公共衛(wèi)生的行為，你會停下來勸勸他們嗎？當(dāng)然，絕大多數(shù)學(xué)生都做得相當(dāng)好。為了校園的整潔，他們總是談?wù)撐拿骱托l(wèi)生。請以實際行動，珍惜他人勞動成果，共同維護(hù)校園公共衛(wèi)生，讓我們的校園更干凈、更美麗、更舒適！
我相信，只要大家講衛(wèi)生，在一個空氣清新、環(huán)境優(yōu)美的地方，我們就會有更健康的身體，更努力的學(xué)習(xí)。大家一起說說衛(wèi)生，健康快樂的成長吧！
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿13
人 們都說：“學(xué)校是社會上最文明的地方，是一方凈土;”而對于我們學(xué)生而言，是一個天堂，我們的第二個家……
那么，如此重要的這方育人的凈土又如何才能做到真正無瑕疵的“凈”呢?我想:做好衛(wèi)生工作，營造一個美麗、清爽、舒適的校園環(huán)境，能使我們學(xué)生在一個宜人的氛圍中靜心、努力地學(xué)習(xí)。常聽見學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在廣播里呼吁我們要有衛(wèi)生公德的意識，我覺得：我們是學(xué)校的小主人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，懂得“學(xué)校是我家，不能為他抹黑，要使她更加光鮮亮麗”這一道理。
作為值日生，我見到許多感人的事跡，也發(fā)現(xiàn)了一些令人氣憤的現(xiàn)象：每天早上、中午以及放學(xué)后我們都會抽出一定的時間打掃，可是，令人不解的是，先前打掃得干干凈凈的地面、樓梯、走道卻總會出現(xiàn)新的垃圾：餐巾紙、零食包裝袋、塑料瓶……似乎永遠(yuǎn)都清掃不完。我們不禁嘆息道：怎么就總有人要亂扔垃圾呢?更有甚者，竟當(dāng)著我們的面，看見我們拿著衛(wèi)生工具，熟視無睹地亂扔垃圾，當(dāng)我們前去勸阻時，竟還會聽到“反正有人打掃，扔了也無所謂”的類似話語，真是令我們憤怒不已、哭笑不得;相反，我們也曾看到過一些令人欣慰的場景：有的同學(xué)見到一些比較顯眼的紙屑后，用不著他人提醒，及時、主動地?fù)炱?、放入垃圾箱，并稱之為“舉手之勞”……
同在東方校園內(nèi)，卻有兩種極其不同的行為反差形成鮮明的對比，難道不該引起我們對“衛(wèi)生公德”一詞的深思嗎?前者所述受人譴責(zé)與藐視，而后者則需表揚(yáng)、大力推崇及學(xué)習(xí)。
我們青少年是祖國的花朵與未來，能否擁有良好的素質(zhì)是至關(guān)重要的，而擁有衛(wèi)生公德是體現(xiàn)我們內(nèi)在素質(zhì)的一方面，也是不可缺少的一部分，只有人人都樹立起講衛(wèi)生的意識，不隨意破壞這分美，盡自己所能，從小事做起，才會有一分真正宜人的環(huán)境呈現(xiàn)在大家面前。
只有學(xué)校這一社會最文明的地點(diǎn)培育起了衛(wèi)生公德，營造起了和諧、宜人的環(huán)境，整個社會的環(huán)境彩繪更和諧、更宜人!
讓我們都來形成“學(xué)校是我家，衛(wèi)生靠大家”的良好意識吧!老師們，同學(xué)們:
早上好!今天，我演講的題目是:保持清潔衛(wèi)生從我做起
大家如果留心，就會發(fā)現(xiàn)，我們的校門口掛了許多金光閃閃的銅牌，其中有一塊是"寧波市園林式學(xué)校".但是，如果我們再留心一下，還會發(fā)現(xiàn)，我們往日的美麗已經(jīng)不復(fù)存在，到處見紙屑，滿地是果皮，口香糖這到底是什么原因 我想同學(xué)們都已心知肚明.
自從餐廳中午賣水果以來，很多同學(xué)都把水果，雞翅等偷偷帶出來，吃完后果皮，包裝紙隨手扔掉.有良知的同學(xué)走過，看到這些果皮紙屑，會說這些肇事者很不文明，但很少有人會彎下他"挺直"的腰把它撿起來.
我曾經(jīng)看到從窗外斷斷續(xù)續(xù)地飛過幾個"飛機(jī)"，緩緩地飄落在草地上，從窗口看下去，白茫茫的一片.我聽到有同學(xué)在說:"不知道是什么人，這么不文明，連紙頭都亂扔，還講不講衛(wèi)生了!"指責(zé)肇事者的人很多，我也是其中的一個，但是我沒有去行動.紙片在草地上滯留了很久，最后還是打掃清潔的阿姨一一撿起來的.
最近，大家也會發(fā)現(xiàn)，我們各個班開展了許多"鏟除口香糖"的活動.盡管如此，但當(dāng)我們走在萬里大道上仍隨處可見口香糖和小紙片，小垃圾的"身影"可見"治"不能代替"防"我們保護(hù)校園環(huán)境一定要從預(yù)防為主，我認(rèn)為環(huán)境問題是一個與我們生活息息相關(guān)的問題.我們誰也不想生活在一個不干不凈的環(huán)境中.因此，今天我借此機(jī)會在這里呼吁大家:讓我們每個人都自覺去維護(hù)環(huán)境，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙.
我相信，如果我們每個人都做到的話，我們?nèi)f里的藍(lán)天依舊明亮，我們?nèi)f里的綠草依舊光鮮，我們?nèi)f里的校園依舊美麗!
同學(xué)們，保持校園清潔，從我做起吧!
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束.
愛清潔講衛(wèi)生演講稿14
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
今天我們演講的題目是“說到健康，讓我保持健康”。
校園是我們學(xué)習(xí)和工作的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生直接影響師生的工作、學(xué)習(xí)和生活。因此，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共同創(chuàng)造一個干凈的校園是我們每個人的責(zé)任。希望同學(xué)們能“看到臟污并主動擦拭，發(fā)現(xiàn)紙屑主動撿起，主動掃垃圾，遇到主動扔煙斗?！睆奈易銎?，從每一件小事做起。
而衛(wèi)生和健康是緊密相連的。不衛(wèi)生容易生病。有一個健康的身體是我們能努力學(xué)習(xí)的保證。為了保證學(xué)生有一個良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，遠(yuǎn)離疾病，我希望學(xué)生能做到以下幾點(diǎn)：
1.保持良好的個人衛(wèi)生，勤換衣服，勤洗澡，勤剪指甲；飯前洗手；許多學(xué)生喜歡把手指或鋼筆放進(jìn)嘴里。請牢記“病從口入”這句話，改掉這個壞習(xí)慣。適當(dāng)參加體育鍛煉，提高免疫力。
2.保持校園干凈。不亂扔垃圾，不吃零食，亂扔零食外包裝容易影響校園環(huán)境衛(wèi)生。更重要的是，吃零食會給我們的健康帶來不良影響。零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。保持教室內(nèi)空氣流通，注意開窗通風(fēng)。長時間呼吸不新鮮的空氣，容易患呼吸道疾病，身體的抵抗力也會降低，患傳染病的幾率也會增加。經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。
3.注意食品衛(wèi)生。吃飯前一定要洗手，減少“從口入病”的可能性。洗生水果。水果不僅會被細(xì)菌污染，還會被殘留的農(nóng)藥和殺蟲劑污染。如果不清洗，不僅可能會得病，還會引起農(nóng)藥中毒。不要隨意購買或食用街頭小販出售的劣質(zhì)食品和飲料。這些劣質(zhì)食品和飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，會危及健康。不要喝生水。水是否干凈，肉眼難以分辨，清澈透明的水中也可能含有病菌和病毒。所以一定要喝開水。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要擁有健康的身體，講究衛(wèi)生是最基本的。也是每個人都可以做的預(yù)防疾病的方法。只要我們時刻牢記并實踐，各種疾病都是可以預(yù)防的。
最后，祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步。
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿15
老師們、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防傳染病”。
講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，喝干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。講衛(wèi)生，預(yù)防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。
首先，校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此，每天我們應(yīng)積極主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點(diǎn)。這樣才能有效阻止細(xì)菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。飯前便后，打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，一定要按規(guī)定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)們不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場所。另外應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外，戶外呼吸新鮮空氣。
第三，要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。勞累過度，必然導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到病毒感染。冬季天氣寒冷，氣溫驟降，要根據(jù)天氣變化，及時增添衣物。另要合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣；也不宜過油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。另外出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，請及時到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。
第四，要調(diào)整好心態(tài)。對各類傳染性流行病應(yīng)正視它的存在，形成良好有序的生活規(guī)律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
第五，在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以便防止再進(jìn)行二次傳染。
健康是一個人的財富，是全社會幸福的基礎(chǔ)，也是做人的根本責(zé)任。講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個人，去健康地生活。我的講話完了，謝謝大家！
愛清潔講衛(wèi)生演講稿篇你們好?，F(xiàn)在正直三月~四月之間。這樣的天氣給我們帶來了病毒的困擾?，F(xiàn)在，很多地方最熱門的話題就是“流行性感冒”簡稱“流感”。流感這種說它殺傷力強(qiáng)不是，說它殺傷力弱也不是。它只不過是一種會隨著飛沫和空氣到處傳染的小病毒罷了。那為什么它們會對人類造成那么大的影響呢?因為，在香港已經(jīng)有三名兒童因患上“流感”而在短時期內(nèi)造成死亡。所以我們不能忽視它。
流感和平常的感冒病毒不同，而染上了這種病的人的病征也不同。而且，染上了平時的感冒只要幾下功夫就能康復(fù)。而感染上流感就不單要吃藥那么簡單了，他好了以后還會有可能落下病根呢!流感的傳染速度十分快，特別是在人多的公共場所。所以，大家只要稍不留神，隨時會有可能染上流感。
流感潛伏期短，傳播迅速，起病急驟。主要表現(xiàn)為畏寒發(fā)熱，頭痛，咳嗽，伴有咽喉痛。嚴(yán)重的會引起肺炎等并發(fā)癥。請大家做好預(yù)防工作。
希望大家都能健健康康。