心理健康日致學(xué)生家長一封信
您好!
5月25日是全國大、中學(xué)生心理健康日?！?·25”的諧音即為“我愛我”，目的是提醒廣大學(xué)生“珍愛生命，關(guān)愛自己”，進而“關(guān)愛他人，關(guān)愛社會”。近幾年，頻頻發(fā)生學(xué)生因心理健康問題導(dǎo)致的漠視生命的事件，讓我們十分悲痛、惋惜。
為促進學(xué)生心理健康成長，營造良好的心理成長環(huán)境，我校通過定期開展心理普查，舉辦心理知識講座，以加強對學(xué)生心理疏導(dǎo)和生活指導(dǎo);并舉行心理趣味運動會幫助釋放學(xué)生壓力;同時，培訓(xùn)各班心理委員增強互助交流技能等等，真正把關(guān)注心理健康和珍愛生命滲透到日常的教育教學(xué)管理中，形成全方位、全過程、全覆蓋的心理輔導(dǎo)模式。
但這還遠遠不夠，家庭、學(xué)校、社會都必須重視起來，形成聯(lián)合保護機制，才能為孩子的健康成長保駕護航。所以，希望您和學(xué)校一起努力，為孩子營造良好的家庭心理成長環(huán)境。對此，我們對家長朋友們有以下建議：
一、善于親子溝通和家校溝通
高中生正處于青春期，是生理和心理發(fā)育的高峰期，在心理方面變化明顯且不穩(wěn)定，情緒容易波動，內(nèi)心易受外界因素影響，從而誘發(fā)多種心理問題。具體表現(xiàn)為：疲倦、健忘、情緒低落、學(xué)習(xí)或生活提不起精神、學(xué)習(xí)效率降低、學(xué)習(xí)壓力過大、考試焦慮、睡眠不好、注意力不集中、社交恐懼、沒有食欲或食欲下降、易怒、焦躁等。
這時，我們要做以下事情幫助孩子：①養(yǎng)成合理的生活起居規(guī)律，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合，提高心理調(diào)節(jié)能力;②調(diào)理飲食，避免食用刺激性食物，不喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等，有助清心安神;③學(xué)會處理人際關(guān)系，友好相處、合作互助，學(xué)會換位思考和感恩師長，學(xué)會寬容和真誠、溫暖和理智;④適當(dāng)給與合理的情感宣泄和情緒釋放的時間和空間，借助運動、散步、看電影、吃美食、擁抱大自然等方式轉(zhuǎn)換心境，傾訴釋放自己的壓力，使其重拾信心和勇氣。
必要時，請家長與班主任多溝通，了解孩子在校動態(tài)，并就學(xué)校的生活學(xué)習(xí)與孩子進行至少每周一次的溝通、分享、勉勵和適度關(guān)懷，平等交流，積極傾聽，化解困惑，助其樹立正確的世界觀、人生觀和生命觀。
二、積極給予正向評價
當(dāng)犯錯誤或者遭遇挫折時，孩子們心里會難過和擔(dān)心，需要家長的洞察和鼓勵，特別是高中學(xué)習(xí)壓力大、競爭激烈，家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子成長和進步，及時地給予不同形式的表揚與肯定，這樣會讓孩子感受到自己身后有父母的支持，從而樹立正確的分數(shù)觀，減少成績對心理的負擔(dān)和壓力。
三、陪伴是最好的教育
陪伴是最長情的告白，潛移默化，潤物無聲。
一方面，家長們要盡量多花時間陪伴。家長可以接送孩子，一起做飯用餐，一起戶外運動，一起閑聊家常等等，保證與孩子進行溫馨的家庭交流時間。
另一方面，提高陪伴的質(zhì)量。在節(jié)假日，孩子在家時，家長應(yīng)放下手機，盡量抽時間陪伴孩子，讓孩子感受到天倫之樂、家庭幸福，感受到父母親間的親密感。
四、及時發(fā)現(xiàn)異常行為
本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關(guān)注孩子異常心理、行為特征，積極配合學(xué)校做好排查工作。
如發(fā)現(xiàn)下列異常情況的：①經(jīng)診斷有心理疾病或嚴重心理問題的;②出現(xiàn)過自傷、自殘行為的;③學(xué)習(xí)壓力過大、學(xué)習(xí)困難的;④對電子產(chǎn)品過度依賴的;⑤性格突然焦躁的;⑥親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系變緊張的;⑦不明原因告別、道歉行為的;⑧長時間出現(xiàn)不良情緒或情緒容易失控的;⑨突然失眠、話變多或變少的等等，請家長第一時間、如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學(xué)生心理健康。
五、積極面對，及時治療
家長們要明確，生命第一，安全第一。不可只關(guān)注學(xué)習(xí)成績而忽視心理健康問題的解決，錯過最佳的治療時機。
若孩子疑似出現(xiàn)心理異常情況，請您及時與班主任溝通，到校心理咨詢室咨詢，并到權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)診斷，積極治療，爭取早日痊愈。
親愛的家長，愛是世間最具治愈的力量。讓我們一起攜手，不斷努力，共同保護孩子!
心理健康日致學(xué)生家長一封信篇2
尊敬的各位家長：
五月，萬物生長，我們看到了世界的精彩，也感受到了生命的力量。我們的孩子也正如此，充滿生命力，未來可期。在孩子的成長途中，有歡聲笑語、成功喜悅，也會有挫折和困難，而家長就是呵護孩子成長的大樹，讓我們從關(guān)愛孩子的身心健康做起。
每年的5月25日是全國心理健康日，“5。25”的諧音即為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。
本日我校全體教職工，參加了省內(nèi)健康教育日主題思政課集體備課。通過對優(yōu)秀思政老師課堂的觀摩學(xué)習(xí)，我們每位教師都有著深刻的心得體會。作為一線教育工作者，我們一定堅持“為黨育人，為國育材”，時刻關(guān)注您孩子在校的心理健康問題。讓學(xué)生“認識自我”，“悅納自我”，“超越自我”，使每位學(xué)生都能正確把握自己的發(fā)展契機。
在孩子的心理教育問題上，讓我們共同做到以下幾點。
一、常說鼓勵話語
“孩子需要鼓勵，就像植物需要水”。鼓勵是平等地對待孩子，站在孩子的立場上，看重的是孩子努力的過程。一些鼓勵的話可以常說：“你付出努力了，你該得到它。”“你一定會為自己而感到驕傲!”“你自己就找到了解決問題的方法!”“我相信你可以從錯誤中吸取教訓(xùn)。”“不管怎樣我都愛你。”
二、加強家校溝通
請家長與孩子的班主任及任課老師多溝通聯(lián)系，隨時了解孩子的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，積極配合學(xué)校、班主任和任課老師對孩子的教育和管理。幫助孩子平衡學(xué)習(xí)與玩樂之間的沖突，要教育孩子合理使用手機，嚴禁學(xué)生將手機帶入校園，避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲。
三、創(chuàng)造家庭環(huán)境
良好的家庭氛圍是孩子身心健康成長的最重要影響因素。父母關(guān)系和諧能讓孩子產(chǎn)生安全感和幸福感，為孩子的心靈注入成長的力量。和諧家庭中的孩子，受家庭親情氛圍的影響，更易于形成健康的心理素質(zhì)和完備的人格。為了營造和諧的家庭氛圍，家長們要做到：要有理智，要善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒;孩子在場，父母不要吵架，要相親相愛;要與孩子保持親密無間的關(guān)系;要尊重老人，關(guān)心老人;孩子的朋友來做客時要表示熱情的歡迎;家里要有笑聲、歌聲;要與鄰里和睦相處。
四、關(guān)注異常行為
生活中不可避免的會遇到一些煩惱，在孩子們的成長過程中會遇到各種各樣的心理困惑或問題，許多學(xué)生產(chǎn)生了好動、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障礙。如果我們不能及時地給予調(diào)適，這些心理困惑或心理問題就會給孩子的學(xué)習(xí)、生活帶來極大的影響。因此，作為孩子的監(jiān)護人，必須注意孩子心理的變化，及時進行正面疏導(dǎo)。要本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關(guān)注孩子異常心理、行為特征，配合學(xué)校做好相關(guān)工作。如發(fā)現(xiàn)異常情況的，請家長及時、如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學(xué)生心理健康。
特別提示
如果您工作在外地，孩子是留守兒童，或者孩子平時由老人照看，請您一定要認真履行監(jiān)護人的職責(zé)，再忙也要與孩子多溝通交流。父母的情感關(guān)愛，對孩子來說，遠遠大于對物質(zhì)的需求。
親愛的家長，讓孩子健康快樂成長是學(xué)校和每一位家長的共同心愿。為了我們的共同心愿，讓我們攜起手來，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩子們的身心健康成長保駕護航!
心理健康日致學(xué)生家長一封信篇3
親愛的家長朋友們：
您好!5月25日是全國大中小學(xué)心理健康日，5·25，諧音為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛自己”。__市第二中學(xué)將推出一系列心理健康教育活動，引導(dǎo)全校師生和家長朋友們關(guān)注心理教育與健康，打造和諧、健康的校園文化，提升全校師生和家長的幸福指數(shù)。
我們當(dāng)今所處的時代，是一個充滿不確定性和價值多元的時代，青少年的心理健康也面臨著更加嚴峻的挑戰(zhàn)，如何幫助青少年在這個時代健康快樂成長，是社會、學(xué)校和家庭需要共同關(guān)注的問題。我們都想讓孩子擁有健康幸福的人生，那該怎樣去努力呢?積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁·塞里格曼提出，全面可持續(xù)的幸福需要五個元素，分別是：積極的情緒體驗，沉浸其中的投入，良好的人際關(guān)系，有意義和目的的事情，有收獲和成就的感受。這些元素共同構(gòu)成了人生幸福的五大支柱，而這些支柱的基石源于發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)勢并把它們發(fā)揮出來。
對于學(xué)校和家庭來說，我們的教育要培養(yǎng)孩子的高尚品質(zhì)，為孩子營造積極快樂的家庭及學(xué)習(xí)氛圍，幫助孩子探索興趣、樹立目標。我們相信，高尚的品質(zhì)能夠幫助孩子在未來更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的挫折，使其成為健康、幸福和內(nèi)心強大的人。
在心理健康周活動期間，我們向家長提出倡議，請您和孩子一起做好以下三件事。
一、每日“三件好事”練習(xí)。每天想想發(fā)生在身邊的三件值得開心和感恩的好事，然后互相分享(建議由家長先主動跟孩子分享)。當(dāng)我們習(xí)慣每天捕捉這些美好的瞬間，那么我們也將收獲更多幸福的體驗。
二、家長和孩子共同探索自己的個性優(yōu)勢，共同制定目標。幫助孩子看見自己的閃光點，并將這些閃光點轉(zhuǎn)化為積極的能量，從而遇見更好的自己。生命會因希望和目標而彰顯獨特的意義，通過制定目標、努力追求，才能擁有持續(xù)的幸福。
三、家長和孩子共讀一本心靈成長書籍。青春期的孩子容易和父母疏遠，良好的親子溝通非常重要。親子共讀的時光，可以幫助家長和孩子更好理解彼此、相互尊重，拉近心與心的距離，營造積極向上的家庭氛圍。推薦書籍：《非暴力溝通》、《被討厭的勇氣》、《活出生命的意義》、《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》、《自我關(guān)懷的力量》、《幸福課》。
只有幸福的家長才能培養(yǎng)出幸福的孩子，我們也請家長朋友們：學(xué)會關(guān)愛自己，做一個快樂幸福的家長，然后將這份快樂幸福傳遞給您的孩子。讓我們攜起手來，共同關(guān)愛孩子心理健康，一起呵護孩子健康成長!
健康心態(tài)是一切工作、學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)。在”525”這個象征著“我愛我”的日子里，讓我們開始和孩子一起關(guān)注心理健康。關(guān)愛自我，了解自我，接納自我，進而愛別人，愛社會。
心理健康日致學(xué)生家長一封信篇4
親愛的家長朋友們：
在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬于我們心理的節(jié)日——“5。25”心理健康節(jié)，迎來__區(qū)__初中20__年度心理健康周系列活動?！?。25”，即“我愛我”。意思是我們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己心理創(chuàng)造成長的機會，充分發(fā)揮自己的潛能。本次活動將以心理知識小長廊、“關(guān)愛自己&助力中考”——為畢業(yè)班學(xué)長學(xué)姐送祝福手抄報比賽、“愛的抱抱”心理咨詢現(xiàn)場預(yù)約、心理團輔、心理健康教育系列講座等形式開展。
作為未來社會的精英、時代的驕子，當(dāng)代青少年和家長們肩負著社會與家庭的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、挫折的苦痛卻如影隨形，時刻困擾著一顆顆心靈。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在宣傳活動到來之際，我們向所有人倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會生活里人與人的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和生活的美好!
為此，我們向所有同學(xué)和家長朋友倡議：
多學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、學(xué)習(xí)心理健康知識以及參與心理健康活動。
多讀好書——我們不能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度;我們不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍正如一只溫柔的手指，為我們的人生指點更多更遠的方向。
多運動——運動是最好的釋放壓力的方法，特別是青少年在這個精力旺盛的年齡，我們需要更多的去操場揮灑自己的汗水，獲得身體乃至心靈的放松。
多進行交流——菁菁校園，青蔥歲月，暢訴衷腸，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論年齡，不論班級，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
給生命多一點關(guān)愛——愛出者愛返，福往者福來。從關(guān)愛自己到關(guān)愛身邊的人，將少年歲月這一長徑點綴的花香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不放棄。
勇敢尋求心理幫助——心情郁悶時，勇敢的敞開心扉，讓朋友、老師開導(dǎo)你撥云見日，讓專業(yè)的心理老師和醫(yī)生幫助你的心理獲得新的成長。
讓我們一起愛自己，去微笑，去奔跑，去挑戰(zhàn)自己展示自己，勇敢的做自己;愛自己，去成為光，溫暖自己，也照亮別人，心享陽光，一路成長!
心理健康日致學(xué)生家長一封信篇5
尊敬的家長：
您好!感謝您長期以來對我校工作的理解、支持和配合。
5月25日是學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。為此，特向您提出幾點建議，希望得到您的配合：
01、傾聽孩子心聲
耐心傾聽孩子的心聲，知悉他們的內(nèi)心世界，做他們的知心朋友。同時，請家長與班主任、學(xué)科教師多聯(lián)系多溝通，了解孩子在校動態(tài)，并根據(jù)孩子本身的生活學(xué)習(xí)狀況進行至少每周一次的分享、勉勵和適度關(guān)懷。
02、身教引領(lǐng)成長
家長們對孩子有自己的要求，愿孩子能養(yǎng)成良好習(xí)慣，努力奮斗，將來有所成就。我們衷心期盼家長們在給孩子提希望定規(guī)矩的同時也要求自己，以身作則，不斷學(xué)習(xí)新知識和理論，成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣。例如：當(dāng)您要求孩子不玩手機，戒除網(wǎng)癮時請您也遠離手機游戲。
03、持續(xù)愛的陪伴
家長可以盡量尋找機會和孩子共度溫馨時光，例如一起做飯、清潔、鍛煉、讀書、游戲等。注重提高陪伴質(zhì)量，拒絕說教，避免敷衍，進行彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動。在陪伴的過程中，最好做到心無旁騖，全心全意地陪伴參與孩子的活動，讓孩子感受到父母對他們的關(guān)心和愛護。
04、密切關(guān)注變化
家長密切關(guān)注孩子的細微變化，及時發(fā)現(xiàn)孩子的異常行為，必要時需及時就診。本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關(guān)注孩子異常心理和異常行為，配合學(xué)校做好相關(guān)工作。如發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常情況，請家長及時與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，提供有效的支持和幫助，保障學(xué)生心理健康，如有需要可到權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)診斷，積極治療。作為家長需明確孩子的生命無比重要，決定孩子一生的不是學(xué)習(xí)，而是鮮活的生命和健全的身心!
親愛的家長朋友，小學(xué)階段是人生重要的成長階段，是孩子身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，這個階段過渡得好，孩子能形成勤奮和自信的品格，為進入青春期打下良好的基礎(chǔ)，降低將來出現(xiàn)重大心理問題的概率。家庭是孩子成長的第一所學(xué)校，父母是孩子身心發(fā)展的第一任老師，小學(xué)階段家庭教育對孩子終身發(fā)展的影響尤為重要，讓我們家校攜手，共同關(guān)愛孩子，呵護孩子身心健康，快樂成長!
順祝各位家長身體健康，工作順利，家庭幸福!
心理健康日致學(xué)生家長一封信篇6
親愛的家長朋友：
您好!迎著朝陽，伴著盛夏，你們在各行各業(yè)忙碌著，為了生活和家庭，您辛苦了!
結(jié)合我校學(xué)生心理健康的實際情況，以提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)為目標，努力營造人人關(guān)注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好教育生態(tài)。五月下旬以“關(guān)注心理健康遇見美好自己”為主題，開展__小學(xué)心理健康周活動，引發(fā)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，積極營造有利于學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
相信您一定深愛您的孩子。孩子對您也有一點期待：或許是您真摯的一句肯定和欣賞，是您深夜回家的甜美微笑，是您一頓香噴噴的飯菜，又或許是一場輕松的親子游，他們希望感受到您的關(guān)心和溫暖。借助本次的心理健康周，懇請您把對孩子的愛從心底拿出來，放回到實實在在的生活里。我們建議您從這幾個方面讓孩子真切感受到您對他們心理健康的關(guān)注：
一、陪孩子遇見美好的自己
學(xué)習(xí)放掉一些大人的標準，仔細貼近孩子生命里重視的事情，去看見孩子獨特的知識與能力。我們要帶著對孩子的尊重，給予接納及欣賞，給予孩子極大的寬度。
二、做好親子溝通與家校溝通。
需要家長幫助孩子平衡學(xué)習(xí)與課余生活的沖突，必要時請家長與班主任多溝通，了解孩子在校動態(tài)，并就學(xué)校的生活學(xué)習(xí)召開家庭日，與孩子進行至少每周一次的分享和關(guān)懷。
三、給孩子一個舞臺
每個孩子都是來到世間的天使，都有自身的閃光點。為了讓孩子更有力量，更能以自己喜歡的方式重新看待自己，對于孩子的喜好與自我認同的發(fā)展，如果我們能夠給孩子一個舞臺，常常是一種令人驚喜的幫助。
四、看見孩子的天賦與美好
教育其實就是陪一個人經(jīng)歷一場困難與挑戰(zhàn)的旅程。愿我們可以在陪伴孩子的路上，用一顆款待的心，看見孩子的天賦與美好，喚醒孩子的尊嚴與力量，最終遇見孩子的幸福與榮光!
親愛的家長，愿所有孩子都能在面臨困境時，被溫暖的善意所款待;愿所有大人都能看到孩子生命的獨特價值，陪孩子遇見美好的自己，活出想要的人生!
順祝各位家長身體健康，工作順利，家庭幸福!
心理健康日致學(xué)生家長一封信篇7
親愛的同學(xué)們：
每年的5月25日是心理健康日，“525”是“我愛我”的諧音，這個日子提醒我們要關(guān)愛自己的心理健康。今年“525”我們的主題是“悅動心靈攜手成長共創(chuàng)未來”。
同學(xué)們，你可曾為一點小事而氣惱過?可曾無緣無故地感到郁悶不快?可曾對前方的困難望而卻步?這些都屬于我們的心理健康情況的范疇。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。
心理是否健康，大而言之，影響著一場國際比賽的勝負。2022年冬奧會，谷愛凌在女子自由式滑雪坡面障礙技巧決賽中，她的第一跳以雙手抓板1080的高難度動作，穩(wěn)健落地，獲得69。90的高分，排名第三。然而，她的第二跳卻出現(xiàn)意外，重重摔在了雪地上。16。98的分數(shù)，讓谷愛凌的排名一下落后許多。面對眾多世界頂級高手，所有人都擔(dān)心她因為剛剛的失誤影響心態(tài)?？删驮谌绱司迚褐拢葠哿杩缸×藟毫?，穩(wěn)穩(wěn)發(fā)揮，逆襲摘銀。可見，強大的心理調(diào)節(jié)能力是多么重要。
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，同樣一次考試，有一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色，而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。
我們怎樣才能擁有健康的心理呢?在這里我向大家提出三點倡議：
第一，要正確認識自己。正確認識自己，就是不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我才必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，我們不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，有可能你這方面比我強，另外一方面我比你強。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事?當(dāng)別人都嘲笑他坐的板凳不好看時，他并不氣餒，而是積極面對，一次做的比一次好，最終贏得尊重，也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。
第二，要正確與人交往。正確與人交往，就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。與人分享快樂，快樂會加倍，與人分享痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰手有余香。要經(jīng)常真誠的對人微笑，真誠的微笑會讓你充滿著自信，也表示著你的禮貌和對人的尊重，最終你也將會獲得別人的禮貌和尊重。
第三，正確面對考試成績。每次考試過后，考得好的同學(xué)，需要看到我們的努力換來的回報，但只是一次考試的成功，不要盲目樂觀，你不可能做到完美無缺。在順利登陸理想的彼岸之前，請不要輕言成功。考得不好的同學(xué)，常想勝敗乃兵家常事，從小到大我們要經(jīng)歷過無數(shù)次的考試。失敗的痛苦是成長的動力，即使一百次跌倒也要第一百零一次爬起。成績只屬于過去，關(guān)鍵在于把握未來。我們以平和的心態(tài)來對待考試，勝不驕，敗不餒，才能真正做學(xué)習(xí)的主人。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮;它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進取，勇攀高峰;在生活中尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心都健康的陽光少年吧!