滑雪雙板和單板哪個(gè)簡(jiǎn)單

實(shí)際上單雙板滑雪各有特點(diǎn)，單板滑雪是先難后易，雙板是先易后難。單板滑雪剛開(kāi)始練會(huì)摔得比較慘，膝蓋、屁股、手腕都會(huì)遭殃，所以第一次滑單板時(shí)護(hù)具一定要備齊。一些基礎(chǔ)的技術(shù)掌握了之后進(jìn)步就比較快了。

單板滑雪不像雙板那樣對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷比較大，包括勞損和受傷損害?；瑔伟宓娜讼リP(guān)節(jié)則受力比較小，一般只是傷手腕或者屁股;單板滑雪的軟靴比雙板滑雪的硬靴走路更舒適也更容易穿脫;單板摔倒了更容易站起來(lái)，拍拍屁股繼續(xù)滑就是了;而雙板滑雪如果摔倒從側(cè)面爬起來(lái)很難，整理好一堆零碎再上路也很麻煩;在深雪上面，單板更不容易陷入雪中。

但是單板滑雪在野地上，單板=的適應(yīng)能力較差，主要是因?yàn)椴荒苌仙胶妥咂降?，遇到小上坡，雙板幾腳就蹬上去了，滑單板的都只能爬，或者脫掉用走的。

單板滑雪是年輕人的首選，雙板滑雪則是中老年的推薦?？傊?，對(duì)于初學(xué)者，最好是先找教練指導(dǎo)，至少學(xué)會(huì)基本的剎車和轉(zhuǎn)彎技術(shù)，以免從山上筆直地沖下來(lái)，可以降低受傷的機(jī)率，而且上少走彎路。對(duì)于新手不管單板還是雙板一定要佩戴頭盔。

娛樂(lè)健身滑雪介紹

娛樂(lè)健身滑雪是適應(yīng)現(xiàn)代人們生活、文化需求而發(fā)展起來(lái)的大眾性滑雪。

以上三類滑雪運(yùn)動(dòng)，從其所要求的器材、場(chǎng)地、設(shè)備及運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形式來(lái)看，要達(dá)到的.目的雖基本雷同，但作用和其他一些方面還是有很大差異。

最新出現(xiàn)的旅游滑雪項(xiàng)目還有單板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘嶺地帶(平地、下坡、上坡各約占1/3)長(zhǎng)距離滑行。

雖然遠(yuǎn)不如高山滑雪的樂(lè)趣和魅力，但從安全和健身角度而言，更具有廣泛的參與性。超短板滑雪、單板滑雪(雙腳同踏一只寬大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性，技術(shù)更靈活，在中國(guó)尚未普遍開(kāi)展。

現(xiàn)代滑雪是什么呢?

現(xiàn)代滑雪運(yùn)動(dòng)大致可分為三種類別：阿爾卑斯山式(Alpine Skiing)、北歐式(Nordic Skiing)和自由式。

阿爾卑斯山式：滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪運(yùn)動(dòng)，其名稱是由滑降運(yùn)動(dòng)源于阿爾卑斯山而得，包括了各式技巧和動(dòng)作，其中三種最基本的動(dòng)作：直降、橫渡和轉(zhuǎn)彎。

北歐式：滑雪包括了越野滑雪(Cross Country Skiing)和滑雪跳躍(Ski Jumping)，名稱的由來(lái)是因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)起源于北歐各國(guó)。越野滑雪是最大眾化的滑雪方式。

自由式：自由式滑雪其實(shí)就是一種特技表演，表演者從陡峭而崎嶇不平的雪坡向下滑降，同時(shí)還得表演后跳、踢腿，甚至翻跟頭等其他驚險(xiǎn)的特技。

滑雪場(chǎng)地的基本介紹

滑雪場(chǎng)一般分為練習(xí)道、初級(jí)道、中級(jí)道、高級(jí)道、以及越野雪道和貓?zhí)┑?，需要雪友根?jù)自己的滑雪水平來(lái)選擇相應(yīng)的滑道。到達(dá)雪場(chǎng)后，請(qǐng)根據(jù)設(shè)施的分布位置，嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。

滑雪初學(xué)者的練習(xí)

初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。建議請(qǐng)滑雪教練進(jìn)行初級(jí)技術(shù)指導(dǎo)，您可以從教練那里系統(tǒng)地學(xué)習(xí)基本的滑雪技術(shù)，然后才能上不同難度的滑雪道去體驗(yàn)真正的滑雪給您帶來(lái)的全新感受。在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。