滑雪雙板和單板哪個(gè)簡(jiǎn)單
實(shí)際上單雙板滑雪各有特點(diǎn),單板滑雪是先難后易,雙板是先易后難。單板滑雪剛開(kāi)始練會(huì)摔得比較慘,膝蓋、屁股、手腕都會(huì)遭殃,所以第一次滑單板時(shí)護(hù)具一定要備齊。一些基礎(chǔ)的技術(shù)掌握了之后進(jìn)步就比較快了。
單板滑雪不像雙板那樣對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷比較大,包括勞損和受傷損害?;瑔伟宓娜讼リP(guān)節(jié)則受力比較小,一般只是傷手腕或者屁股;單板滑雪的軟靴比雙板滑雪的硬靴走路更舒適也更容易穿脫;單板摔倒了更容易站起來(lái),拍拍屁股繼續(xù)滑就是了;而雙板滑雪如果摔倒從側(cè)面爬起來(lái)很難,整理好一堆零碎再上路也很麻煩;在深雪上面,單板更不容易陷入雪中。
但是單板滑雪在野地上,單板=的適應(yīng)能力較差,主要是因?yàn)椴荒苌仙胶妥咂降?,遇到小上坡,雙板幾腳就蹬上去了,滑單板的都只能爬,或者脫掉用走的。
單板滑雪是年輕人的首選,雙板滑雪則是中老年的推薦??傊?,對(duì)于初學(xué)者,最好是先找教練指導(dǎo),至少學(xué)會(huì)基本的剎車和轉(zhuǎn)彎技術(shù),以免從山上筆直地沖下來(lái),可以降低受傷的機(jī)率,而且上少走彎路。對(duì)于新手不管單板還是雙板一定要佩戴頭盔。
娛樂(lè)健身滑雪介紹
娛樂(lè)健身滑雪是適應(yīng)現(xiàn)代人們生活、文化需求而發(fā)展起來(lái)的大眾性滑雪。
以上三類滑雪運(yùn)動(dòng),從其所要求的器材、場(chǎng)地、設(shè)備及運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形式來(lái)看,要達(dá)到的.目的雖基本雷同,但作用和其他一些方面還是有很大差異。
最新出現(xiàn)的旅游滑雪項(xiàng)目還有單板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘嶺地帶(平地、下坡、上坡各約占1/3)長(zhǎng)距離滑行。
雖然遠(yuǎn)不如高山滑雪的樂(lè)趣和魅力,但從安全和健身角度而言,更具有廣泛的參與性。超短板滑雪、單板滑雪(雙腳同踏一只寬大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性,技術(shù)更靈活,在中國(guó)尚未普遍開(kāi)展。
現(xiàn)代滑雪是什么呢?
現(xiàn)代滑雪運(yùn)動(dòng)大致可分為三種類別:阿爾卑斯山式(Alpine Skiing)、北歐式(Nordic Skiing)和自由式。
阿爾卑斯山式:滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪運(yùn)動(dòng),其名稱是由滑降運(yùn)動(dòng)源于阿爾卑斯山而得,包括了各式技巧和動(dòng)作,其中三種最基本的動(dòng)作:直降、橫渡和轉(zhuǎn)彎。
北歐式:滑雪包括了越野滑雪(Cross Country Skiing)和滑雪跳躍(Ski Jumping),名稱的由來(lái)是因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)起源于北歐各國(guó)。越野滑雪是最大眾化的滑雪方式。
自由式:自由式滑雪其實(shí)就是一種特技表演,表演者從陡峭而崎嶇不平的雪坡向下滑降,同時(shí)還得表演后跳、踢腿,甚至翻跟頭等其他驚險(xiǎn)的特技。
滑雪場(chǎng)地的基本介紹
滑雪場(chǎng)一般分為練習(xí)道、初級(jí)道、中級(jí)道、高級(jí)道、以及越野雪道和貓?zhí)┑?,需要雪友根?jù)自己的滑雪水平來(lái)選擇相應(yīng)的滑道。到達(dá)雪場(chǎng)后,請(qǐng)根據(jù)設(shè)施的分布位置,嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開(kāi)放時(shí)間,在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。
滑雪初學(xué)者的練習(xí)
初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn),量力而行。建議請(qǐng)滑雪教練進(jìn)行初級(jí)技術(shù)指導(dǎo),您可以從教練那里系統(tǒng)地學(xué)習(xí)基本的滑雪技術(shù),然后才能上不同難度的滑雪道去體驗(yàn)真正的滑雪給您帶來(lái)的全新感受。在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí),可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪,以免發(fā)生意外。